Мақсатқа жету жолындағы кедергі. Қадірлі мақсатқа жету жолындағы кедергілерді қалай жеңуге болады...? Қабылдауға дайын емес

Ми - күшті құрал. Оны қалай басқару керектігін білу көптеген мәселелерді шеше алады. Басқару процесі екі элементтен тұрады: хабардар болу және қатысу.

Хабардарлық- бұл кедергі деген не, оның себебі неде, ол мақсатқа жетуге қалай кедергі келтіреді және онымен қалай күресуге болатынын түсіну.

Қатысуойлау мен әрекет етудің жаңа тәсілдерін және кез келген тапсырманы орындау қабілетін дамыту үшін қажет деп санайтын қадамдарды жасауда.

Ойлаудағы сәтсіздіктер кедергілерді тудырады, нәтижесінде біз баяулаймыз, ағынмен жүре бастаймыз және тіпті шегінеміз. Бұл кедергілер мотивацияны тоқтауға, орындауды белсенділікке еліктеуге, ал армандарды жасыл меланхолияға айналдырады. Біздің әрекеттеріміз мақсатсыз, тиімсіз болып, табысқа апармайды.

Енді бес жасырын ми кедергілерін және оларды жеңудің стратегияларын қарастырайық.

1-кедергі: өзіне деген сенімсіздік

Құбыжық біздің ішімізде. Оның көптеген атаулары бар: сенімсіздік, сенімсіздік, ұялшақтық, өзін-өзі төмен бағалау, өзіне сенімсіздік және т.б. Не істеу керек екені белгісіз болса, қорқынышты болады. Қорқыныш әрекетке кедергі жасайды және осалдық сезімін тудырады. Адам өзінің қабілетіне, ақыл-ойына, күшіне, табысына күмән келтіре бастайды. Назар аудару қажет нәрседен өзін-өзі қорғауға ауысады және бұл тұйыққа әкеледі. Сіз жаңа нәрселерді сынаудан, араласудан, назардың орталығында болудан және өміріңізді өзгертуден аулақ боласыз. Үнемі қорқынышта өмір сүруден артық аянышты ештеңе жоқ.

Шешім

Нақты қауіп болмаса да, ми мазасыздыққа жауап бере бастағанда күмән қосылады. Бұған жол бермеу үшін миды қажетсіз қорқыныштарды басуға жаттықтыру керек. Әдеттен тыс тапсырманың қайталануынан кейін ми шамадан тыс әрекет етуді тоқтатады және оған үйренеді.

Неден қорқатыныңызды тексеріңіз. Бейтаныс адамнан таныс жын артық.

Өзіне деген сенімсіздік көбінесе ақпараттың жетіспеушілігімен байланысты. Фактілер мен деректер миды қарабайыр төрт фазалы «мұздату-ұшу-күресу-бағыну» үлгісінен күрделірек және аз эмоционалдыға ауыстырады, сондықтан қорқыныш сізді жеңу қиынырақ.

Оның «Данышпандар мен сырттан келгендер. Неліктен бұл біреу үшін бәрі, ал басқалары үшін ештеңе емес? Малкольм Гладвелл сәттілік ұзақ тәжірибеден келетінін және өз саласындағы ең жақсы адамдардың мыңдаған сағаттық тәжірибесі бар екенін жазады. Моральдық: білмеген нәрсені алып, қайта-қайта жасау.

2-кедергі: кейінге қалдыру

Егер жоқ, жоқ және әрбір адам кінәлі болып табылатын қылмыс болса, онда бұл істерді кейінге қалдыру. Бірақ табысқа жетудің негізгі ингредиенті - әрекет. Онсыз сіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайсыз. Кейінге қалдыру кешігуді тудыратындықтан, оған берілу мүлдем ештеңе істемеумен бірдей.

Белгісіз түрде кейінге қалдыру күтпеген салдарға әкеледі.

Өмірлік мақсаттар - мансаптық өсу, бизнесті бастау, қаржылық тәуелсіздік, өзін-өзі жүзеге асыру - белгіленген күн жоқ. Мерзімдері жоқ - олардың сәтсіздігінің салдары жоқ. Бұл сондай-ақ кейінге қалдырылған әрекетті білдіреді. Ал әрекет болмаса, нәтиже жоқ. Тұйық шеңбер. Кейінге қалдыруға қарсы күресті тоқтатыңыз!

Шешім

Кейде сіз қалаған нәрсе мен оған жету үшін не істеу керек арасындағы байланыс анық емес. Орындау қажет нәрсе сіздің мақсаттарыңызға қатысы жоқ болып көрінсе, тапсырманың маңыздылығы төмен және кейінге қалдырылады. Суретті тазартып, мақсатыңызға қарай жылжу үшін бірнеше тармақты қарастырыңыз.

Сізге қандай дағдылар қажет? Және бұл тапсырманы өзіңіз орындауыңыз керек пе? Мен оны тапсыра аламын ба немесе мүлде істемеймін бе? Егер сізге әлі де мұны істеу қажет болса, мәселені шешудің қандай нұсқалары бар?

Миға шабуыл. Нәтижені мүмкіндігінше жарқын етіп көрсетіңіз. Ойыңызда бар нәрсеге жетуге деген күшті ұмтылыс сізді адасуға жол бермейді. Сізде қанша ресурстар бар екенін және сізге қанша қажет болатынын алдын ала анықтаңыз. Күніне кем дегенде аздап жасаңыз. Аз - көп.

3-кедергі: Көп тапсырма

Көптеген жылдар бойы бір уақытта бірнеше нәрсені жасай білу кез-келген өзін-өзі құрметтейтін табысты адамның таптырмас қасиеті деп есептелді. Кейінірек ауыр жанама әсерлер пайда болды: ол шоғырлануға және басталған істі аяқтауға кедергі келтіріп, алаңдаушылық пен шаршауды және үнемі асығыс сезімін тудыратыны анықталды.

Көп тапсырма туралы мифті жою уақыты келді. Бұл бір нәрсеге назар аудара алмау. Бұл бей-берекеттік, шамадан тыс жүктеме және белгілі бір сәтте басымдықтарды анықтау проблемалары.

Көптапсырмалар жақшаның ішінде өмір сүру сияқты: сіз үнемі істерді бастап, аяқтауыңыз керек, бір сәтте оқиғалар ағындары тоғысады және адам абдырап қалады. Бұл мысал шешімге ұқсайды:

(14 + (4 × 5 (6 + 1 – 9)) / (6 + 72 / (3 × 3) + 7 + (9 – 4) / 5 × (3 + (8/4) / 5))) ) = x

Көп тапсырманы орындауға неғұрлым көп аралассаңыз, соғұрлым жабылмаған жақшалар қалады және олардың саны үнемі өсіп отырады.

Шешім

Зерттеушілердің көпшілігі зейінді бақылаудың төрт негізгі түрін анықтайды.

• Фокус: фонарьды қосыңыз. Адам жағдайды көреді және не нәрсеге назар аудару керектігін таңдайды. Қараңғы бөлмеде фонарьды жағып, көз алдыңызға жарқыратып, жағдайды көргендей.
• Ұстаңыз: жарықтың сөнуіне жол бермеңіз. Зейіннің сақталуы – бір нәрсеге ұзақ уақыт зейінін шоғырландыру қабілеті.
• Таңдау және елемеу: шамды бір нүктеде ұстаңыз. Бұл бір нәрсеге назар аудару және алаңдататын нәрселерге назар аудармау қабілеті.
• Ауысу немесе зейінді ауыстыру: бір маңызды тапсырмадан екіншісіне ауысыңыз, процесте тоқтаңыз, назарды басқа нәрсеге бағыттаңыз, содан кейін кейінге қалдырылған тапсырмаға оралыңыз және тоқтаған жеріңізден бастаңыз.

2012 жылы TED баяндамасында Паоло Кардини көп тапсырманы орындаудың тамаша антидотын ұсынды: бір тапсырма. Бұл дамытуға тұрарлық дағды! Мақсатыңызды есте сақтаңыз. Өзіңізге осы сәтте не істеу керек екенін сұраңыз және бір тапсырма режимін қосыңыз!

4-кедергі: икемсіздік

Қатты ұстаным мен қажетсіз табандылықтың арасында үлкен айырмашылық бар. Жоспарға сүйену - табандылық. Оны өзгерген жағдайда түзетуден бас тарту - икемсіздік. Дұрыс болу – қасиет. Өзіңіздің қатесіздігіңізге сену - соқырлық.

Икемсіздікпен байланысты негізгі әрекет - қарсылық. Өзгерістерге қарсылық, жаңаға қарсылық, прогресске қарсылық. Жағдайлар өзгеріп, бұрынғы әдістер жұмыс істемесе де, адам бұрынғыдай әрекет етіп, ойлауын жалғастырады. Ол өзгерістерге жауап беруді тоқтатады, ол шығармашылық ойлаужәне қабілет жоғалады.

Шешім

Икемсіздікке қарама-қарсы нәрсе – шығармашылық. Міне, қарапайым психикалық икемділік сынағы. Бір парақ қағазды немесе телефонды алыңыз да, бірнеше минуттан кейін шұлықтың барлық ықтимал қолданылуын жазып алыңыз. Сіз қанша жол ойлап таптыңыз? Сіздің мысалдарыңыз бір-біріне қаншалықты ұқсас? Жауаптар қаншалықты ойластырылған? Тапсырманы орындау қиын болды ма?

Біраз өзекті мәселені шешіңіз: бұл қабылданбаған шешім, ұзаққа созылған жағдай, алаңдататын оқиға - әрекетті қажет ететін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Оны құлыптаңыз. Енді ми шабуылын бастаңыз: мүмкіндігінше көптеген шешімдерді жазыңыз. Екі принципті сақтаңыз: ассоциациялар стихиялы және бағалауды қажет етпейді.

Күнделікті және әдеттеріңізді саналы түрде өзгерту - миыңызды өзгерістерді қабылдауға үйретудің сенімді жолы.

5-кедергі: перфекционизм

Перфекционизм ең аз ықтимал мәселе. Бір нәрсеге ұмтылу қажет және ұлы болып көрінеді. Бірақ «идеалды» және « ең жоғары деңгей«Мұны тұжырымдау және өлшеу өте қиын, сондықтан перфекционисттің мақсаты түсініксіз және дерексіз. Ол үшін идеалдан басқа ештеңе қабылданбайды. Егер бірдеңе критерийлерге сәйкес келмесе, оны қабылдамау, ауыстыру немесе қайта жасау қажет. Алайда, бұл жағдайда жұмыс ешқашан аяқталмайды. Сіз әрқашан бір нәрсені түзете аласыз, өзгерте аласыз және жақсарта аласыз - бәрібір бұл жеткіліксіз болады, өйткені идеалға қол жеткізу мүмкін емес.

Шешім

Перфекционизм – басымдық бере алмау. Екіншілік негізгіге айналады. Фон алдыңғы орынға шығады. Дұрыс киіну кештен ләззат алудан маңыздырақ, кешкі ас дайындаудан гөрі қызмет көрсетуге көбірек көңіл бөлінеді. Жобамен жұмысты бастамас бұрын, өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен қазір неге ұмтылып жатырмын?» «Кешкі ас әзірлеу» немесе «жұмысқа презентация жасау» сияқты қарапайым және тікелей мақсат қойыңыз. Қатаң шектеулер қойыңыз. Егер сіз обсессивті болып, ұсақ-түйек нәрселермен айналыссаңыз, тоқтап, мақсатыңызды еске түсіріңіз.

Мен керемет көлікті, бассейні бар саяжайды, саяхатты қалаймын... Мен бәрін дұрыс істеймін, кітаптарда жазылғандай: менің арманым жазылған плакаттар барлық жерде ілулі ... Мен рөлде отырғанымды анық көремін. сәнді көлік, саяжайдың бақшасындағы барбекюдегі пикник, планетаның әртүрлі курорттарынан естен кетпес фотосуреттер... Ал мен күн сайын терезеге қараймын, бір тамаша сәтті көремін деген үмітпен. менің арманымдағы көлік, қызыл лентамен оралған ашық хатпен: «Ізгі тілекпен, сіздің ШАРА...»

Иә, бүгінде Байлықтың, Табыстың, Денсаулықтың, Бақыттың сыры ашылды... Сонда неге 10% адам көре алады, ал 90% көзге көрінбейді...?

Бүгінгі мақсаттарым:

1. Адамдардың көпшілігінің дамымауының себептерін түсіну;
2. Маған мұнымен қалай күресуге болатынын көрсетіңіз.

Әрине, «жасалмаудың» көптеген себептері бар және біз бұл туралы алдыңғы басылымдарда бірнеше рет айтқан болатынбыз. Бүгін біз негізгі төртеуін қарастырамыз. Сонымен:

1. қорқыныш;
2. Өзі туралы нашар пікір;
3. Мақсатты бағдарламаның артықшылықтары мен артықшылықтарын дұрыс түсінбеу;
4. Мақсатты бағдарламаны құру бойынша білімнің болмауы.

Симптомдар анық, енді әр тармақты ретімен қарастырайық.

ҚОРҚЫНУ.

Жетістікке жету жолындағы негізгі «ақылға сыймайтын кедергі». Сіз ашуланбас бұрын, мен сізге көзіңізді жұмып, талдауды ұсынамын: «Сіздің тәжірибеңіздің қаншасы орындалды...?» Жауап шамамен 10%, тіпті одан да аз болатынына сенімдімін. Бұл: «Олар қорқады ма, жоқ па?» Деген бірінші жауап. Қорқыныш – біздің табиғатымыздың бір бөлігі, бұл қалыпты құбылыс, бір шарт бойынша: «Сіз қорқыныштың өз өміріңізді басқаруына жол бермейсіз»... Адамның қорқынышының көпшілігі елес, біздің «ауру» қиялымыздың фантастикасы, бұл ешқашан болмайтын нәрсе... Әрекеттің ең үлкен кемшілігі – ол бізді «бұл шындыққа жанаспайды» дегенге дейін көздеген мақсаттарымызды кейінге қалдыруға мәжбүр етеді. Ең үлкен әзіл – мақсатты бағдарлама пайда болған бойда қорқыныш бірден жоғалады... Ақылға қонымсыз естіледі, солай емес пе...? Оның қалай жұмыс істейтінін түсіну үшін мына суретті елестетіп көріңізші... Түнде көлікпен ұзақ жолға шықтыңыз... Сізде навигатор жоқ, ал жолдарда ешқандай белгілер мен белгілер жоқ... Бөлісу Сезімдерің... Іштегінің бәрі қысылып, ойға бірінші келетіні, басты досжәне қорқыныштың көмекшісі, ал сіздің жауыңыздың No1 бар болуын, дәлірек айтсақ, сансыз мөлшерін болжайтын «ЕГЕР» бөлшек (егер мен адасып кетсем ше? Мынау болса ше... Ал егер ше? бұл да осы). Тағы бір жағдай, сіз штурманмен қаруланыпсыз, отырдыңыз, маршрут жасадыңыз, оған қоса жолда көптеген белгілер мен көрсеткіштер бар, қысқасы, бұл жол емес, ән... Мен сенімдімін эмоционалдық деңгейі мүлде басқа... Күмән жоқ, қорқыныш жоқ, біз жолды еңсергеннен кейін өзімізді табатын жағдайды күтумен айналысамыз. Мақсаттарға қатысты жағдай ұқсас: «Жоқ, бұл соқыр қозғалады. Мақсатты бағдарлама бар – қастерлі мақсатқа жету жолындағы қызықты саяхат!!!” Доктор Карл Меннингдер: «Біз қорқынышқа машықтандық және қаласақ, оларды басуды үйренеміз...» Ал қорқынышты жеңген адам да жеңіске жетті.

ӨЗІҢІЗ ТУРАЛЫ ЖАМАН ПІКІР

Басқаша айтқанда, бұл өзін-өзі төмен бағалау деп түсіндіруге болады. Біртүрлі көрінгенімен, көптеген адамдар бұл «аурудан» зардап шегеді (шатастыруға болмайды жоғары өзін-өзі бағалаунарциссизм мен эгоцентризмнің көрінісімен). Өзі туралы жаман пікір қорқынышпен өте тығыз байланысты, тіпті бұл бір бүтіннің екі құрамдас бөлігі деуге болады; Өзін-өзі бағалау төмен жерде әрқашан қорқыныш болады. Бірақ, өзін-өзі бағалау өсе бастағанда, қорқыныш бірдей пропорцияда төмендейді. Тұйық шеңбер...?! Жоқ, мен сені сендіремін, бұл олай емес... Мұндағы мәселе адамның қорқынышы әлдеқайда тереңде жасырылған белгілі бір мәселенің көрінісі ғана. Қаласаңыз, қорқыныш - бұл сізде бәрі дұрыс емес екендігі туралы сигнал (бұл дененің кейбір бөліктеріне назар аударуды қажет ететін ауырсыну бізге ескертетін сияқты). Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар кез келген адамға берілген жердегі игіліктерге ие болатынын елестете де алмайды. Маған сенбейсіз бе...? Мен сізге ауқымды табысқа қол жеткізген және жалпыға бірдей мойындалған адамдардың өмірбаянын мұқият зерделеуге кеңес бере аламын. Олардың көпшілігі сапарларын бастап, тіпті аяқталмады орта мектепжәне кедей отбасылардан шыққан... Өзін-өзі бағалаудың тағы бір себебі, біз негативистік қоғамда өмір сүріп жатырмыз... Мысалы, БАҚ айналада қаншама түрлі «боқтық» (апаттар, зорлық-зомбылық) болып жатқанын көрсетіп, адамдарды қорқынышта ұстайды. , кісі өлтірулер, эпидемиялар, дағдарыстар), адамға Үміт сыйлап, айналада қаншама тамаша, керемет дүниелер бар екенін көрсетудің орнына... Осымен қалай күресуге болады...? Бұл өте қарапайым... Негативизмнің көздерін аяусыз «қиып тастаңыз»: теріс, одан оқшауланыңыз, теледидар сіздің басыңызды «қоқыспен» жүктейді - одан бас тартыңыз (бұл жерде өлімге әкелетін ештеңе жоқ екенін өз тәжірибемнен білемін. Бұл теледидар қараудың орнына, ештеңе істемейтін әдет жақсы кітапТабыс, ойлау тәсілі, коммуникациялар туралы)… Табыс формуласын білгіңіз келе ме…? Қабылдау және оқу:

10% + 40% + 50% = 100%

1. 10% = Білім, дағды, қабілет;
2. 40% = Ақыл-ой;
3. 50% = Қоршаған орта.

Енді үшінші тармаққа қарап, жоғарыда айтылғандар бойынша қорытынды жасаңыз, сосын өзіңізге: «Мен істей аламын... мен лайықтымын... мен мұны істеймін...» деп ДӘЛ КАЗІР ЖАСАУДЫ БАСТАҢЫЗ!!!

Міне, өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкелетін тағы бір жиі кездесетін қателік. Өзімізге мақсатты бағдарлама жасап алып, соны айтуға асығамыз... Ал кімге...? Дұрыс... Туыстар (жақсы, жақын адамдардан басқа кім қолдайды)... Ал жауап ретінде не...? Мұны жасамаңыз (уайымдау сияқты)… Тәуекелге бармаңыз… Олар сіз туралы не ойлайды… Сіз мұны істей алмайсыз, т.б. Есіңізде болсын, нақты қолдауды тек өздері ұмтылған немесе қол жеткізген адамдар ғана ала алады...

МАҚСАТТЫ БАҒДАРЛАМАНЫҢ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ МЕН АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫН ТҮСІНБЕУ

Бір қарағанда, қиын сұрақ... Өзіңізге жауап беріңіз: «Егер сіз өзіңізді сендіруді үйренбеген болсаңыз, клиентті өніміңізге немесе қызметіңізге қалай сендіруге болады...?» Сіз таңдауыңыз керек: «Төмен ағынмен жүріңіз немесе тауға көтеріліңіз ...» Мәселе мынада, сіз мақсатты бағдарламамен бірге өміріңізді жақсы жаққа өзгерту мүмкіндігіне Үміт аласыз. Өздеріңіз білетіндей, әлемді «Сенім, үміт және махаббат» билейді. Жетістікке жеткен әрбір адамның мақсатты бағдарламасы, қастерлі мақсатына апаратын жолды көрсететін «шаштар» тізімі болды. Мақсатты бағдарламаның бар-жоғын анықтау үшін, сәтті және жеңілгендердің арасын сызып, қай жағында болғың келетінін анықтау керек... Жауап анық... Бір ғана ескерту, мақсатты бағдарлама. емес таяқшанемесе өздігінен құрастырылған дастархан, ол талап етеді сіздің тарапыңыздан әрекеттер . Мысалы, менің достарымның бірі жер телімін сатып алды. Бірде көлікпен келе жатып, мына суретті көрдім: «Құлағында қарындаштары бар екі адам сайтты аралап, іс-шаралар жоспарын (мақсатты бағдарлама) жасайды». Қағазда бәрі әдемі болып шықты, бірақ өмірде... Бірнеше жылдан кейін бұл сайтта үлкен, әдемі... арамшөп өсті (иә, мен қателескен жоқпын, әдемі үйдің орнына биік, арамшөпті өсімдік) ...Сондықтан, алға қойылған мақсаттар – жоспар бойынша ACT.

МАҚСАТТЫ БАҒДАРЛАМАНЫ ӘЗІРЛЕУ БОЙЫНША БІЛІМДЕРДІҢ ЖОҚ

Бұл сұраққа жауап табу үшін жүздеген кітаптарды қайта оқу керек болады... О, сіз қысқа жолды таңдай аласыз (тек кітап оқуды тоқтатпаңыз), сіз кітаптың материалымен танысуыңыз керек. мақалалар, мен төменде ұсынған ретпен:

Бұл ақпарат сіздің жеке мақсатты бағдарламаңыздың иесі болуға және Табысты және Бақытты адамдардың қатарына қосылуыңызға жеткілікті болады.

Бүгінге дейін... Алға қойған мақсаттарым орындалды, ендігі кезек сізде. Маған сеніңіз, қолыңыздан келеді!!!

Менің компаниямда өткізген баға жетпес уақытыңыз үшін рахмет!!!
Құрметпен, Андрей Жулай.

Мақсатқа жету жолы жоғарыға апаратын кез келген жол сияқты оңай емес. Жоғары көтерілу жолында көптеген қиындықтарға кезігуіміз мүмкін емес. Бұл сыртқы жағдайлар да, біздің ішкі жағдайымыз да болуы мүмкін. Бірақ бұл жолда ең бастысы - мақсаттың өзі емес, оған жету үшін қандай болу керек.

Егер сіз өзіңіздің мақсатыңыз қандай болатынын шешіп қойған болсаңыз, ең алдымен қиындықтардың жақсы екенін түсінуіңіз керек. Қиындықтар бізді мақсаттан ажыратады және олар бар болғандықтан, бұл біздің қозғалып жатқанымызды білдіреді.

Мақсатқа жету жолын және жетістікке жеткенше біз өтетін эмоциялық күйлерді қарастырайық.

1. Шақыру

Мақсатқа жету жолында пайда болатын бірінші нәрсе - бастауға шақыру. Бұл бізді қызықтыратын нәрсе. Біз өміріміздің бір бөлігіне айналдырғымыз келген нәрсе. Бірақ бұл жай ғана тілек емес, сонымен қатар алғашқы сұлбалары біздің алдымызда пайда болған жол.

Бұл кезеңде біз алға қарай немесе алға бармауды шешеміз. Барлығы қарапайым және түсінікті болып көрінеді, ал мақсатқа оңай қол жеткізуге болады.

2. Ынта

Адам өзінің алғашқы күш-жігерін сала бастайды, ол өзі армандаған саяхатын бастағанына қуанады. Бұл кезеңдегі сезім - бұл бастама жасалғанына толық қанағаттану. Ол орнатылғаннан кейін, сәттілік сіздің қолыңызда дерлік!

3. Өлтірілмеген аюдың терісі

Ынтаның шыңына жетеді. Қиялда адам армандағанның бәріне қол жеткізді. Психикалық тұрғыдан ол қазірдің өзінде қалай емделетінін ойлана бастады! Бірақ, өкінішке орай, адам санаулы ғана қадамдар жасағанын ұмытып кетеді, ал олардың алда мыңдаған қадамдары бар.

Әрине, ең бастысы - бастау, бірақ бұл бәрі емес.

4. Алғашқы қиындықтар

Алғашқы қиындықтар пайда болады, олар адамның жігерін сәл суытады. Ер адам сүріне бастайды. Бұрын асфальт жолды жағалап жүрсе, енді ол жолды тастап кеткен. Тәжірибе мен білім жетіспейді.

5. Бұл оңай емес

Түсіну - бәрі оңай емес. Адамның ынта-жігері алғашқы үлкен соққыны алады. Мақсатқа апаратын жол енді мұндай эйфорияға қанықпайды. Тітіркену күшейеді.

Бұл кезеңде көптеген адамдар біраз уақыттан кейін қайтадан шақыруды алды. Тілектер ешқашан өшпейді!

6. Табандылық

Егер адам жұмыстан бас тартпаса, онда ол жалғастыру үшін қандай да бір қолдау табуға тырысады, бірақ ынта бұрынғыдай емес. Ал адам табандылықтан тірек табады. «Мен осы жолмен шешім қабылдадым және әрі қарай жылжимын!» Бір қызығы, бұл көмектеседі және сенімділік біртіндеп қайта бастайды.

7. Істегі күмән

Адам өзінің арманы туралы көбірек біледі. Ол қазірдің өзінде нақты контурларды алуда, ол қазірдің өзінде байқалады және жағымсыз қасиеттер. Мүмкін бұл мақсат осы құрбандықтардың бәріне лайық емес пе? Мүмкін бәрінен бас тартатын кез келді ме?

Бұл кезеңде белгілі бір адамдар саны жойылады. Бірақ қалғандарды алға ұмтылдыратын не? Тағы да табандылық. «Егер бұл мақсат түкке тұрғысыз болса, онда оның құны не?»

8. Өз-өзіне күмәндану

Қиындықтар өседі, содан кейін адам мақсат туралы емес, ол туралы болуы мүмкін деп ойлайды? Мүмкін ол бұл мақсатқа лайық емес шығар? Бұл каустикалық ой көптеген адамдарды арамшөптерден шығарады.
Бірақ қалғандарын не ұстап тұр? Ал қалғандары күдікке түкіреді. Табандылық оларды құтқарады. Олар енді мұны өздері үшін жасамайды, олардың миссиясы бар. Адамның лайықты болуы не маңызды? Мәселе - бастысы.

9. Нәтижелердің болмауы

Келесі кедергі - көзге көрінетін нәтижелердің болмауы. Қазірдің өзінде көп күш жұмсалды, бірақ әлі қайтарым жоқ. Мақсат әлі алыс сияқты. Әрине, бұл елес, шын мәнінде, мақсат жақындап келеді;

Оны саяхатпен салыстыруға болады. Жолдың жартысы аяқталған кезде, бірақ адам әлі баратын жеріне жетпеген және бұл нүкте көкжиекте де көрінбейді. Бәрі бекер сияқты көрінуі мүмкін! Бірақ бұл дұрыс емес. Нәтиже ұзақ уақыт бойы көрінбейді, бірақ бұл адамның дұрыс емес жолда екенін білдірмейді. Сыни нүкте әлі өткен жоқ.

10. Жасаған ісіңе мақтан

Адамды құтқаратын – жасаған ісімен мақтану. Иә, нәтиже әлі көрінбейді, бірақ жұмыстың көлемі таң қалдырады. Бұл табандылықпен бірге алға жылжуға күш береді. Бұл марафон сияқты. Адамның күші таусылған кезде (7 және 8 кезең) және оны жүгіруге мәжбүр ететін жалғыз нәрсе - табандылық. Кенеттен ол сәл жеңілдеп, екінші жел ашылады.

7-10 кезеңдерді мақсаттың күрделілігіне қарай бірнеше рет қайталауға болатынын атап өткім келеді. Әрі жол бойында ешнәрсе болмайтынын айтатын адамдар болады.

11. Сенім

Таң атқанша ең қараңғы. Қарсылық біз жағдайларды жеңуге жақын болған кезде күшті болады. Бұл кезеңде табандылық сенімге айналады, бұл кезде айналасындағылардың бәрі күмәнданады. Қазірдің өзінде жұмыстың 99 пайызы орындалып біткен бұл – екіленетін сәт. Бірақ қарсылық пен белгісіздік сонша, сіз бас тартқыңыз келеді.

12. Сәттілік

Сәттілік ақыры келеді. Адамның мақсатқа жету жолында жасаған барлық еңбегі жемісін бере бастайды.

Бірақ бұл жерде басты құндылық мақсатқа жетуде емес, сол жолдың өзі адамды өзгертіп, оған болашақта жеңіске жетуге мүмкіндік беретін жеңу тәжірибесін беруінде.

Арман мен мақсаттың айырмашылығы бар ма?Психологтардың пікірінше, иә және күрт солай. Біз мақсатқа ұмтыламыз, оған жету үшін белгілі бір қадамдар жасаймыз, жоспарлар жасаймыз, қателіктерімізді талдаймыз. Бірақ сонымен бірге, жоғарыда аталған әрекеттердің барлығын біз эмоцияларды байланыстырмай орындай аламыз. Арман, керісінше, болашаққа романтикалық көзқарастың бір түрі, оның артында біздің тарапымыздан тіпті аз күш-жігер жоқ.

Мысалы, жас жігіт өзін керемет маман ретінде армандайды, бірақ оқудың орнына компьютерлік ойындар ойнайды. Немесе қыз өзін бірнеше өлшемді жоғалтып, диванда тоқаш тарелкасымен ұйықтап жатқанын елестетеді. Дегенмен, егер ол диетологтың кеңесіне жазылса және жаттығу залына бара бастаса, оның арманы мақсатқа айналады. Демек, бұл екі ұғым әртүрлі, бірақ олар бір-бірін жоққа шығармайды. Көбінесе мақсат арманнан шығады және оның бір бөлігіне айналады. Жастық армандар өмірлік мақсатқа айналады немесе, керісінше, иллюзияға айналады.

Соңғысын болдырмау үшін сіздің арманыңыздың қаншалықты орындалатынын байсалды түрде бағалау керек, оны жүзеге асыру уақытын есептеп, мүмкін болатын кедергілерді ескере отырып, іс-қимыл жоспарын жасаңыз, содан кейін табанды түрде алға жылжу керек. Ең бастысы, пассивті күту емес, тұрақты қозғалыс болашақ табыстың кілті екенін есте сақтаңыз. Бірақ қозғалыс бар, бірақ мақсат орындалмай қалады емес пе? Бұл орын алады және мұның өте нақты себептері бар.

Біріншісі– дәстүрлерді, негізінен отбасылық дәстүрлерді ұстану. Жас жігіт басым көзқарас болатын үйде өсті делік: көп жұмыс істеу - аз алу. Сондықтан, материалдық байлыққа қол жеткізсе де, ол қанағаттанбайды және ауқатты отбасында өскендердің арасында өзін бейтаныс сезінеді. Осылайша, отбасылық дәстүр материалдық әл-ауқатқа жағымсыз коннотация беру оған психологиялық кедергі болады.

Не істеу керек?Біріншіден, балалар ата-аналарының өмірін көшіруге міндетті емес екенін мойындаңыз, олардың мақсаттары мүлде басқа болуы мүмкін; Екіншіден, жаңа ортаңыздан бас тарту қорқынышын жеңіңіз. Психологтар қателік жасаудан ыңғайсыздық сезімін жеңіл сезінетін және жаңа әлеуметтік ортада қабылданбаудан қорықпайтындар табысқа тезірек жететінін байқады.

Тағы бір кедергі– жіберіп алған мүмкіндіктерге өкіну. Кейде мақсат орындалмай қалғанда, біз басқа жолды ұстансақ, бәрі басқаша болар еді деп ойлаймыз. Бұл таза суқұтылуды қажет ететін иллюзия. Адам қазіргі нәтижеге көңілі толмаса, өткенді идеализациялауға бейім. Сондықтан пайдаланбаған мүмкіндіктер оған жіберіп алған мүмкіндіктер сияқты болып көрінеді. Дегенмен, психологтар белгілі бір уақытта біз қолымыздан келетін жалғыз мүмкін нәрсені жасаймыз деп санайды.

Сондықтан өткенге өкінудің қажеті жоқ. Біріншіден, өткен сәтке оралу шындыққа жанаспайды, екіншіден, егер біз басқаша әрекет еткенде оқиғалардың қалай өрбігенін ешкім нақты айта алмайды, мүмкін бәрі бұдан да нашар болар еді. Бірақ егер ұқсас жағдай қайталанса, біз оны басқа жолы жасай алатындай етіп, неге басқа опцияны пайдаланбағанымызды талдап алған жөн. Рас, бұл мүмкіндіктің міндетті түрде табысқа жетуіне кепілдік жоқ.

Табандылықтың болмауыбіздің мақсаттарымызға жетуге жиі кедергі болатын тағы бір жалпы кедергі. Кішкене кедергіден кейін, тағы бір әрекет жасау керек болғанда, қажет болса, үшінші және бесіншіден кейін біз ұрыссыз бас тартамыз. Сіз мақсатыңыздан оңай бас тарта алмайсыз. Психологтар өте орынды атап өткендей, өмір бізге сұраныс бойынша жарқыраған орамдағы сыйлық берілетін кәдесый дүкені емес. Дегенмен, табандылық - бұл мания емес, және егер жүз әрекет нәтиже бермесе, жүз және бірінші әрекетті сынаудың қажеті жоқ.

Сәлем менің достарым!

Өткен мақалада «Сүйікті іспен айналысып ақша табуға болады ма?» деп уәде еткенімдей, бүгін біз кез келген мақсатқа жету жолында қандай ішкі кедергілер туындауы мүмкін екендігі туралы айтатын боламыз. Иә, біз өзіңіздің сүйікті бизнесіңіз түрінде өзіңізге табыс көзін қалай жасау керектігі туралы ғана емес, сонымен қатар жалпы кез келген Мақсаттарыңыз туралы сөйлесетін боламыз.

Ішкі кедергілер – теріс сенімдер

Ішкі кедергілер қандай? Мұның бәрі біздің сенімдеріміз, ойларымыз, өмірге және бізді қоршаған әлемге қатысты қалыптасқан пайымдауларымыз, біз ұмтылатын мақсаттарға жетуге мүмкіндік бермейді. Олар анық және жасырын.

Ашық болса, әрине, оңайырақ. Олар көрінеді, олар бетінде. Мысалы, егер сіз кедей отбасында дүниеге келген адам ешқашан бай бола алмайды деген сеніміңіз болса (кедей болу «қанына жазылған» дейді, сондықтан оны ешқандай жолмен өзгерту мүмкін емес. ), онда сіз осылай өмір сүресіз. Сіз бұл сенімді ақиқат ретінде қабылдап, оны ұстанасыз. Осылайша сіз өзіңізге және басқаларға неге ақшаңыз жеткіліксіз екенін түсіндіресіз.

Бірақ жасырын нанымдармен бұл қиынырақ. Олар әдетте сіздің ішіңізде ұзақ жылдар бойы танылмай және көрінбейтін тыныш отыра алады және сіздің өміріңізді сабырлы түрде басқара алады. Қарапайым мысал: сіз оған жеткілікті күш-жігер мен тілек жұмсаған кез келген адам баюға болатынына шын жүректен сенесіз. Сіз бай болғыңыз келеді. Бірақ…

Бірақ қандай да бір себептермен сіз мұны барлық күш-жігеріңізге қарамастан жасай алмайсыз. Кейбір тылсым күштер араласып жатқан сияқты - басқа адамдар (сізден де мақсатты, белсенді және білімді емес) табысқа жетіп, өздері үшін жақсы ақша табады, сіз үшін үнемі бірдеңе дұрыс емес, ол орындалмайды және т.б. . Атышулы «Тағдыр емес...» туралы ойлаудың уақыты келді.

Бірақ барлық мәселе, ең алдымен, сіздің ақша немесе байлық туралы жасырын теріс сеніміңізде. Мысалы, бала кезіңізде сізге байлардың бәрі ашкөз, жауыз, жаман және зұлым деп үйретілген (біздің ертегілерімізді немесе мультфильмдерімізді есте сақтаңыз - онда байлардың барлығы өте жағымсыз бейнелермен бейнеленген, бірақ кедейлер, мысалы, факт, ақылды, батыл, адал және шешімді ).

Бұл сенім сіздің санаңызда қалған болуы мүмкін. Және, әрине, сіз ешқандай жолмен байып кете алмайсыз - өйткені сіз зұлым, ашкөз және барлығына ұнамайтын болғыңыз келмейді. Сондықтан сіздің подсознание сіздің өміріңізге үлкен ақша тарту туралы барлық жоспарларыңызды «бұзады».

Сеніммен жұмыс істеу әбден мүмкін және мүмкін. Белгілі бір технологияларды қолдана отырып, оларды анықтаңыз және терісін, керісінше, сізге байлықты тартатындармен ауыстырыңыз.

Тезірек, тезірек!

Бірақ теріс сенімдерден басқа, менің ойымша, өзгертуге және өзгертуге шешім қабылдағандар үшін өте маңызды қауіп төндіретін тағы бір нәрсе бар.
өз өмірін өзгерту. Мен жылдам нәтиже күту туралы айтып отырмын. Бұл сәтті өз тәжірибемнен жақсы есімде сақтаймын.

Өзімді-өзім дамыту және алға қойған мақсаттарыма жету жолындағы зерттеулерімнің басында мен бәрі тез болуы керек деп шын жүректен сендім - мен кітапты оқыдым, одан бірдеңе қолдандым (әдетте қарапайым және жылдамырақ нәрсе) және менің өмірім бірден төңкерілді. - бәрі жарқырай бастады, барлық тілектер орындалды, бақыт басына түсті және т.б.

Мен үшін бұл өте жағымды жаңалық емес еді, бәрі де қарапайым және оңай емес! Ал өз бетіңізбен жұмыс істеу қиын және кейде түсініксіз! Иә, әрине, кейбір нәтижелер болды, бірақ тілектердің кең көлемде орындалуы болмады!

Бұл қауіп – осы кезеңде «тырысуды» шешкен және тез және бірден керемет нәтижеге қол жеткізбеген көптеген адамдар көңілі қалып, бас тартады. Сондықтан жылдам жаһандық нәтижелерді күту - бұл мақсатқа жетудегі кедергілердің бірі.

Бұл кедергіден аулақ болу үшін бәрінен бұрын Әлемге сену керек. Біздің өміріміздегі барлық нәрсе біз үшін ең қолайлы уақытта болатынын әрқашан есте сақтаңыз. Егер адам өзгеріске дайын болса, ол болады. Бұл кейбір адамдардың тілектерінің өте тез орындалатынын түсіндіреді, олар тек өз беттерімен аздап жұмыс істеу керек. Бұл дегеніміз, бұл адам қалаған нәрсені алуға дайын болды, оған аз ғана күш қажет болды.

Ал дәл осындай жағдайдағы тағы біреуі жылдар бойы күте алады. Сондықтан ол әлі дайын емес. Өзіңізді басқалармен салыстырудың және асықпаудың қажеті жоқ, өйткені «Маша бәрін бірден түсінді!» Дәл қазір Әлемнің сізге бергенін ризашылықпен қабылдаңыз. Ал егер бұл, мысалы, қандай да бір сабақ немесе қиын жағдай, қабылдаңыз.

«Ештеңеге!»

Мақсатқа жету жолындағы тағы бір маңызды кедергі - ештеңе берместен бірдеңе алуға ұмтылу. Бұл туралы көбісі дұрыс
«Олар сүрініп кетеді». Олар тегін вебинарларға қатысады, жүктеп алыңыз тегін курстаржәне тренингтер, жалпы алғанда, олар өзін-өзі дамытуға көмектесетін сияқты, бірақ олар үшін төлеуге тура келмейтін барлық нәрсені іздейді.

Бірақ бұл тәсіл нақты пайда әкеле алмайды. Ал белгілі бір уақытта адам алған ақпараттың көптігіне қарамастан, қандай да бір себептермен оның айтарлықтай ілгерілемей жатқанын түсінеді. Және бұл жерде мәселе ақпараттың дұрыс еместігінде емес. Жоқ, мұның бәрі осы жолмен алынған білімге деген ішкі көзқарасымызға байланысты.

Тегін берілетіннің бәрі (айтпақшы, төлем әрқашан ақша болуы керек емес, бұл сіздің уақытыңыз, күш-жігеріңіз, қызметіңіз және т.б. болуы мүмкін) ерекше бағаланбаған априори болып табылады. Және көбінесе ол іске асырылмайды, бірақ компьютердің тереңдігінде жинақталады. Нәтижесінде адам өзін-өзі дамытумен айналысып жатқандай әсер алады, бірақ нәтиже жоқ немесе елеусіз.

Біз бір нәрсе үшін төлеген кезде, бұл нәрсеге деген көзқарасымыз түбегейлі өзгереді. Егер адам оқытуды сатып алса (әсіресе қымбат), ол одан максималды пайданы «сығуға» тырысады, сондықтан ол барынша жұмыс істейді. Және нәтиже береді!

Қолында не болуы керек қазірАқылы тренингтер мен курстарды сатып алу мүмкіндігі жоқ па? Саналы түрде әрекет етіңіз - тәжірибелер, әдістер, смарт кітаптар мен керемет медитациялар жинағын «сондай болсын!» принципі бойынша жинамаңыз. Алған біліміңізді өміріңізге енгізіңіз. Сонда сіз олар үшін уақытпен, күшпен, күшпен төлейсіз. Және олар сізге жақсылық жасайды.

Барлық осы кедергілерден басқа, бізді мақсатымызға жету жолында қатты тежейтін тағы бір нәрсе бар. Бірақ мен бұл туралы келесі мақалада айтамын.