Неліктен психологтар достарына, туыстарына және таныстарына кеңес бермеуі керек? Психологиялық көмек туралы он миф Менің проблемам сіздің психологияңыздан да нашар.

Қызықты мақаладостарыңызбен және таныстарыңызбен кеңесуге бола ма?
Психолог өзімен достасатын адамдарға психологиялық кеңес беруі керек пе?
Қызықты мақаланы оқып көрейік:

«Менің ең жақсы досым маған келді делік, мен ол туралы ешкімге айтпаған нәрселерді білемін (бұл көбінесе терапияда).

Бірақ содан кейін біз оны достарымызбен барбекюде кездестіреміз. Ал екеуі де қиын жағдайда. Керісінше, мен психолог ретінде ол туралы қоршаған ортадағы кез келген адамға қарағанда көбірек білетінім анық болады.

«Ал бұл Вика, менімен таныс», - дейді досым. Мен бұл терапияда біз айтқан «сол Вика» екенін түсінемін. Мен оның оған деген сезімдерінің күрделілігін түсінемін. Менің де өз қиялдарым бар, мүмкін олардың қарым-қатынасы жақсы болмайды. Ал мен сәлем айтамын.

Немесе, мысалы, терапияда біз оның қазіргі құмарлығының опасыздығы туралы қиялдарын талқыладық. Ал онымен сөйлескенде не істеуім керек? Мен жай дос сияқты әрекет ете алмайтын біртүрлі күйдемін. Мен қарапайым адам сияқты әрекет ете алмаймын. Құпиялылықты сақтайтын және ештеңе білмейтіндей кейіп танытатын терапевт болуым керек. Және «жай сөйлесіп, көңіл көтеретін» дос.

Ал мұнда бұдан артық рахат болмайды. Бұл қашықтықтың басталатынын білдіреді. Дәл солай. Автоматты түрде.

Бұл менің досымның терапевті болғанымды білдіреді. Бірақ мен оның досы бола алмаймын. Мен онымен бір серіктестікте еркін бола алмаймын.

Ал енді екінші жағында.

Мен жалғызбын делік. Менің қызым жоқ. Шынымды айтсам маған мына құрбымның құрбы қыз ұнайды. Ол маған олардың қарым-қатынасы туралы кеңес алу үшін келеді.

Бұл жерде жеке мүдде қалады. Оны кем дегенде 100 рет түсініңіз. Бұл кез келген жағдайда маған қысым жасайды. Психолог сияқты бәрін «дұрыс» жасай алсам да. Бұл бәрібір маған әсер етеді және менің жұмысымды өте тиімсіз етеді.

Сондай-ақ мен бейсаналық түрде досымды қызды тастап кетуге «көндіре» бастауым мүмкін. Әрине, мұны тікелей жасау мүмкін емес, бірақ сіз қысым жасай аласыз. Және де бейсаналық. Ал миыңызды біржақтылықсыз жұмыс істеу мүмкін емес.

Немесе менің құрбым терапияға келеді. Және бұл процесте, егер ол белгілі бір тұлғалық өзгерістерге ұшыраса, бұл оның проблемалары мен азаптарын азайтатынын түсінемін. Және бұл оны еркін етеді. Бірақ бұл менің қарым-қатынасымызда ыңғайсыздық тудыратынын бірден түсінемін. Жақсы, немесе, кем дегенде, мұндай мүмкіндік бар.

Түсінікті ме?

Ал егер екінші бөлімнің мысалдары міндетті түрде орындалмаса. Бірінші бөлімдегі бұл мысал міндетті түрде болады. Өйткені психолог – барлық қыры мен сыры ашылатын адам. Ол достан немесе кез келген адам білуі керек нәрсені біледі.

Оның үстіне хабардар етудің негізгі жұмысы фрустрация арқылы жүзеге асады.

Клиенттің мұрнын қағу - оның жауапкершілігі. Сіздің сезімдеріңіз бен тілектеріңізді білуге ​​және тануға ынталандырыңыз. Енжарлық танытыңыз және қажет кезде шегініңіз. Және басқа да достар жасамайтын нәрселер.

Яғни, дос сізге «сенгендіктен» келеді. Яғни, сенен оған жамандық жасамайтыныңды күтеді. Ал сіз аласыз! Сіз оны ренжітуіңіз керек, әйтпесе бұл терапия болмайды.

Демек, доспен терапия не терапия болмайды, не доспен бірге болмайды».

Көптеген адамдар психологтың қабылдауына жазылу кезінде ақшасы, уақыты мен күш-жігерін қоқысқа тастайды деп күдіктенбейді. Олар тым қиын жағдайды ұсынады. Психолог құдіретті құдай емес.

Егер сіздің ісіңіз осы тізімде болса, бұл мәселеден құтылуға көмектеспейді:

1. Мен оны қалаймын...

Балаларым бағынса екен, күйеуім арақ ішіп, темекі тартып, сол жақта жүрсе екен, қайын енем Ішкі Моңғолияға қоныс аударса, т.б.

Сіз психологқа келдіңіз, ол сіздің отбасыңызды, достарыңызды және әріптестеріңізді емес, өзгертуге көмектесе алады. Мүмкін консультация кезінде ол сізді бір нәрсені өзгерту уақыты келді деп сендіре алады немесе мүмкін ол мүмкін емес.

2. Сиқырлы таблетка

Егер сіз мен психологқа барамын деп шешсеңіз, ол мені гипнозға түсіреді/ғажайып әдісті қолданса/негізгі құпияны ашса және мәселе бірден «шешіледі», онда мен сізді ренжітуім керек. Бұл сіздің тарапыңыздан кейде өте маңызды күш-жігерсіз шешілмейді.

Тақырып бойынша анекдот:

«Бір адам шөл далада шам тауып алып, оны ысқылайды және сол жерден Джин:

- Не қалайсың, жігіт?

-Мен үйге барғым келеді!

- Барды.

- Түсінбедің, мен үйге тез қайтқым келеді!

-Жарайды онда жүгірейік.

3. Жаныңды төгіп ал

Кейбіреулер психологқа тек айту үшін келеді, жылайды, жағымсыз эмоциялардың ауыртпалығын өзінен алып тастап, оны басқа біреуге іліп қояды. Бұл мәселені шешпейді, бірақ симптомдарды біраз уақытқа ғана жеңілдетеді. Психолог бұл жерде қоқыс жәшігінің рөлін атқарады.

Сонда мен сені аяуым керек пе, әлде көмектесуім керек пе?

4. Менің проблемам сенің психологияңнан да ауыр

Клиент өзінің көптеген психологтарға барғанын және оған ешкім көмектесе алмағанын мәлімдегенде, шын мәнінде бұл: «Менің проблемам оны шешудің кез келген әдістерінен күшті, өйткені бұл мәселе менің бөлігім, және мен оны шешуге тырысатындардан күштімін ».

Өзінің қаталдығына деген сенімділікті үнемі тамақтандыру керек болғандықтан, адам «әлсіз» психологтарды көбірек іздейді. Әрине, оны ешқашан түсінбейді.

5. Инсайттар және жетек

Егер адам консультацияға немесе тренингке бірдеңені үйрену, қандай да бір мәселені шешу үшін емес, эмоцияларды, адреналинді алу үшін келсе, онда ол бірте-бірте «дозадан дозаға дейін» өмір сүретін эмоционалды тәуелділікке айналады, яғни. консультациядан кеңеске дейін. Және оның күнделікті өмірінде жақсы жағыайтарлықтай ештеңе өзгермейді.

6. Анашым, мені қайта дүниеге әкел

Егер сіз үшін психолог сіздің мәселелеріңізді шешетін, сізге жарқын жол көрсетіп, өмір бойы қолыңызбен жетелейтін «көк тікұшақтағы сиқыршы» болса, онда бұл жай ғана инфантилизм. Анамен қосылудың пренатальды кезеңін аңсау.

Бірақ психолог ана емес, антенатальды (пренатальды) жұмаққа оралу сізге көмектеспейді. Енді сіз әрекет ету, шешім қабылдау, қателесу, өзгерту және жетістікке жету керек осы әлемде сәтті өмір сүргіңіз келсе, онда психолог көмекке келеді.

7. Мен мұны ұсынбағанымды ескеріңіз.

Клиент кейде тіпті байқамай психологқа өз мәселесінің дайын шешімін алып келетіні де болады. Бірақ шешім тәуекелді және қиын, немесе қоғам тарапынан мақұлданбаған. Мысалы, ажырасу. Содан кейін ол психологтың өзі оған дәл осы жолды ұсынатындай, әр түрлі айла-амалдарға, кеңестер мен айла-амалдарға жүгіне бастайды.

Осылайша, адам индульгенция/батаны алады және мұндай таңдаудың барлық жағымсыз салдары үшін жауапкершіліктен босатады және оны алып тастап қана қоймай, оны психологқа ауыстырады. Бұған тәжірибесіз психологтар түседі.

8. Марсиандар шынымен де бар

Егер сіз Таңдаулы болсаңыз, Альфакентавриден немесе кез келген басқа жерден Ұлы Ұстаздардан сигнал алып отырсаңыз, онда сіз өзіңіздің ең қымбат уақытыңызды жай ғана жасай алмайтын психологпен сөйлесуге (о, оны қарым-қатынас деп атауға болады) босқа өткізбеуіңіз керек. Сіз тасымалдаушы болып табылатын кристалдық шындықты қабылдаңыз.

Ол сізбен «жақсылық үшін» келісуі мүмкін, бірақ оның сіздің психикалық денсаулығыңызға әлі де күмәнданатынын біліңіз.

Сізге керек пе?

9. Мен оны жібердім, сондықтан жібердім

Егер сізді (психологқа) әйеліңіз, енеңіз, ата-анаңыз немесе басқа біреу жіберген болса, онда әмбебап ережені есте сақтаңыз: «Олар сізді жібергенде, сіз көбінесе мекенжайға тікелей бармауыңыз керек». Сізге жіберген адамды (психологқа) жібергеніңіз жөн. Бұл да идеалды шешім болмаса да (№1 тармақты қараңыз).

10. Бәрін сол күйінде қалдырайық

Кейбір клиенттер «Өмір нашарлап өзгеруде» деп шағымданады. Олар бәрінің «бұрынғыдай» болғанын немесе қазіргідей болғанын қалайды. Бұл мүмкін емес.

Өмірде тұрақты болатын бір ғана нәрсе бар – үнемі өзгеру. Ал психолог оларды тоқтата алмайды. Ол тек олардың векторын түзетуге көмектесе алады. Тағдырыңызға өзгерістер енгізіңіз - жақсы жаққа өзгеріңіз.

11. Тегін заттарға жеңілдіктер

Егер сіз психологқа оның кеңес алу үшін тым көп сұрап жатқанына сенімді болсаңыз, одан «ілмекпен немесе қулықпен» жеңілдік алуға үміттенсеңіз, мен сізді шын жүректен аяймын. Сіздің бейсаналылығыңыз оның қызметтерінің бағасын (және құндылығын) төмендеткеніңіздей, бұл психологтың көмегінің тиімділігін төмендетеді.

Дәл сол себепті тегін оқыту мен кеңес беру көбінесе мүлдем пайдалы емес. Сонымен қатар, орташа психологпен қымбат кеңес суперпрофилдің арзан кеңесінен әлдеқайда тиімдірек болуы мүмкін.

Бейсаналық үшін сізде бар қаражаттың қанша пайызын белгілі бір мәселені шешуге жұмсайтыныңыз өте маңызды.

12. Қыздар – оңға, ұлдар – солға

Клиент психологты таңдауда ерекше шарт қойып, тек еркек немесе әйел психологына барады. Демек, ол психолог емес, басқа біреуді іздейді: анасы, әкесі, жігіті/қызы, өмірлік серігі, т.б. Мүмкін оның жолы болар, бірақ бұл психологиялық көмекке енді ешқандай қатысы болмайды.

Техникалық ерекшеліктер мүмкін болса да. Мысалы, қызғаншақ күйеу әйеліне ер психологтарға баруға тыйым салады.

13. Кепілдік мания

Егер сіз психологтан кепілдікті, белгілі бір жағдайда ақшаны қайтаруды талап етсеңіз, онда бұл арқылы сіз өзіңіздің бейсаналылығыңызбен (№ 11 тармақтағы ойындарға ұқсас) өте тиімсіз ойынды бастайсыз, мен оның ережесін енді айтамын. таныстырады.

Кепілдікке үміт сіздің психикаңызға кеңестің тиімділігіне қатты күмәнданатындығыңызды білдіреді, ал бейсаналық, әрине, сіздің күмәніңізді шындыққа айналдырады. Содан кейін сізге шынымен кепілдік керек.

P.S. Психологпен байланысуға болмайтын жағдайлардың барлығын тізбелегеніме кепілдік бермеймін. Егер сіз менің тізімімде қандай да бір бос орындарды байқасаңыз, қандай «қатты іс» әлі де қосылуы керек екенін жазыңыз.

Мен осылай тұрып қалдым.
Әйеліммен арадағы нашар қарым-қатынасым тығырыққа тірелді, жанжалдың өршіп кеткені сонша, тіпті психолог болып істейтін ағама да әсер етті.
Алғашында оның өзі маған ажырасқаннан кейін не істеу керек, не істемеу керектігі туралы ақыл-кеңестерін айта бастады, Б\-ның әйелі мені де, оны да қорқытып, қарғап ашуланған хаттарды жазды.
Алғашында ол араласып, шынын айтсам, мәселеге басқаша қарауға, пайдасыз әрекеттерден аулақ болуға, тіпті қайшылықты қалай болса да реттеуге көмектесті.
Бірақ жанжал шешіліп, балаға қатысты жаңа қарым-қатынастар қалыптаса бастағанда, ағам маған біртүрлі нәрсені айтты: психологтар туыстары мен достарына кеңес бермеуі керек.
Және ол бастапқы серпін берді, содан кейін мен кеңес алу үшін психотерапевтпен байланысуымыз керек. Жалпы, ол одан әрі көмек көрсетуден бас тартып отырған көрінеді.
Бұл мені қатты ауыртты.
Бір жағынан, әрине, ақша мәселесі сияқты.
Мен жақсы көмек үшін ақша төлеуге қарсы емеспін. Бірақ сіз психологқа бүкіл өміріңізді айтып жатқанда, сізге қанша ақша мен уақыт керек? Онсыз психологтың барлық кеңестері (мен тырыстым) мәселеге ешқандай көмектеспейтін ең қарапайым, үстірт, жалпы сөздер болып шығады.
Екінші жағынан, бұл мүлдем түсініксіз - неге туыстарыңызбен кеңесе алмайсыз? Бұл қандай нормалар? Олардың нақты түсініктемелері бар ма?
Бұл бір жаққа немесе екінші жаққа қалай қауіп төндіреді?

5-02-2015 қосылды
Сұраққа келесі мәліметтерді қосу керек шығар:
1. Мен оған реніш білдірмеймін және мұндай жағдайлар біздің арамызда ешқашан ұрыспаған және менде «не істеу керек?» деген сұрақ жоқ. Оның көмегі маған емес, оның әйелі мен біздің ортақ ұлымызға әсер ету үшін қажет. Ешқандай көмек болмайды - бұған дейін біз қаншама жыл 1000 шақырым жерде тұрдық, әрі қарай да өмір сүреміз.
2. Менің сұрағым мен түсініктемелерімді мұқият болмаса да, уақытын бөліп, оқығаны үшін жауап бергендердің барлығына алғыс айтамын. Егер менің жауаптарым кейбіреулерге қатал болып көрінсе, мен жұмыста ауызша шабуылдарға үйренгенімді түсіндіремін және мұндай реңк әдетте мақсаттарды іздеуге, сәтсіз жауап нұсқаларынан бас тартуға және одан да сәтті нұсқаларды іздеуге көмектеседі. Бұл біреуді ыңғайсыз сезінген болса, кешіріңіз. Болады.
3. Маған хирургтармен салыстыру қатты ұнады, бірақ:
- Дәрігердің баласы ретінде мен барлық жерде және барлық жерде терапевттердің өз туыстарын сырттағы дәрігерлерге қарағанда сәтті емдейтінін білемін.
- Хирургтер көптеген операцияларды (мысалы, жараларды шығару және тігу сияқты) автоматты түрде жасайды және іс жүзінде мұны өз туыстары үшін оңай жасайды, әріптестеріне операция кезінде шешім қабылдау қажет болған ең қиын жағдайларды қалдырады.
- Техник ретінде мен 220В кернеудегі электр жабдықтарымен жұмыс істей алмайтыныңызды білемін, бірақ мен розеткаларды ажыратқышты өшірмей-ақ жөндеймін, өйткені мен қай сымды, қалай және негетиісуге болмайды.

Менің ойымша, бұл сұрақта біз мына сұраққа жауап бере аламыз: Егер сіз туыстарыңызбен кеңессеңіз, не болуы мүмкін және қандай жағдайда?
Мен теориялық «өйткені» тыңдадым және олар маған... теориялық болып көрінді. Егер сізде жағымсыз тәжірибе болса немесе ол туралы білсеңіз, мен сізге өте ризамын.

Достарға, отбасына және жақындарына кеңес беруге бола ма? - Бұл сұрақ әртүрлі адамдароны басқаша түсініп, әртүрлі жауап береді.

Әйелдердің позициясы

Жоқ, мүмкін емес, бұл қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.

Форумдағы талқылаудан:

Ал қазір ата-анасы психотерапевт болып жүрген отбасын білемін. Біріншіден, ондағы кедей балалар тіпті ата-аналарынан да кеңес сұрай алмайды, өйткені олардың туыстарына терапия жасауға рұқсат етілмейді. Екіншіден, олар баланың өз тәжірибесімен өмір сүруге мәжбүр екенін түсінеді. Мысалы: олардың ұлы кешке саяжайдағы қоңыздардан қорқып, бау-бақшадан айқайлап жүгіріп келді. Әрине, қорқынышты айқай емес: «Әке, бұл өте қорқынышты! саусақтарында көрсетеді. Біз барып қарап отыратынбыз немесе: «Не істеп жатырсың?» деп сұрайтынбыз. Немесе: «Ал, қателіктер, олар сені жеп қойған жоқ!» Немесе олар біздің өңірдегі қоңыздар мен басқа да тіршілік иелері туралы немесе балаға реакциясын білдіре алатын қызықсыз әңгімелерді бастайды. Сәбидің әкесі көзін аспанға көтеріп: «Иә-а-а...» деді де, ол ұлына қалай жауап берді, бірақ бұл тақырыпқа деген көзқарасын да білдірмеді...

Ер адамның позициясы

Әрине, мүмкін. Неге достарыңыз сұрағанда көмектеспеске?

Талқылау

«Кеңес беру» деп әйелдер психотерапевтік кеңес беруді білдіреді: Жәбірленушінің орнына көшкен адамдарға ұзақ мерзімді психологиялық көмек. Олар алдын ала қорқады: олар адамдарда күрделі қиындықтар бар, олар оны өз бетімен жеңе алмайды, оларға көмек қажет болады деп болжайды, бірақ сонымен бірге олар осыған байланысты қиындықтарды да болжайды: қарсылықтың болуы (« Ешкім емделгісі келмейді, егер оны үйретсе!) және мұның салдары қарым-қатынастың бұзылуы. Жиі қорқулар бар: кеңес беру сәтсіз болуы мүмкін немесе адам өз проблемаларын айтады және кейінірек бұл туралы есте сақтау оған жағымсыз болады ... Сондай-ақ жақын адамдарымен кеңескен кезде кеңесші объективті емес болады деген қорқыныш болуы мүмкін. , және адамға көмектесу мақсаттарынан гөрі өзінің жеке мақсаттарына ұмтылады. Әйелдер қауіпсіздікке қатысты қорқыныш, алаңдаушылық және алаңдаушылық.

«Кеңес» дегенде ерлер көбіне психологиялық кеңес беруді (психолог пен клиенттің оның туралы бір реттік бағдарлау әңгімесін) білдіреді. өмірлік жағдай, клиент Авторлық позицияда болғанда). Олар табысқа дейін сенімді: олар практикалық кеңестер беретініне, адам өзіне қажет нәрсені түсінетініне және бұл оның пайдасына болатынына сенімді. Егер олар қорқатын бір нәрсе болса, ол кеңес бермей, оны дамыту мүмкіндігінсіз қалдырады. Ер адамдар кеңесшінің жақын адамымен қарым-қатынас жасау кезінде мұқият болатынына және жақсырақ көмектесетініне сенеді. Ер адамдар - бұл батылдық, қызығушылық және дамуға арналған ақыл-ой. см.