ডিজিটাল লাইব্রেরি। ভ্যান জয়নেস "আধুনিক লেনদেন বিশ্লেষণ" - দৃশ্যকল্প আধুনিক লেনদেনের বিশ্লেষণ ইয়াং স্টুয়ার্ট

বই - এই সব সময়ে তথ্য সেরা উৎস। শতাব্দী ধরে, লোকেরা লাইব্রেরিতে প্রাপ্ত বই থেকে অপারেটিংয়ে তাদের জ্ঞানকে নষ্ট করে দেয়। কিন্তু 21 শতকের মধ্যে, প্রতিস্থাপন করার জন্য, সহজ কাগজ বই এসেছিল ই বই। একসঙ্গে তাদের হাজির বৈদ্যুতিন লাইব্রেরি যেখানে আপনি বিনামূল্যে বই ডাউনলোড করতে পারেন এবং আপনার ইলেকট্রনিক পাঠককে ডাউনলোড করতে পারেন। এটা ব্যবহার করার জন্য সত্যিই সুবিধাজনক বই ইলেকট্রনিক সংস্করণ FB2, পিডিএফ, লাইট, ইপব্লু ফরম্যাটে, আপনার পছন্দের পাঠককে ডাউনলোড করতে। কোন ইলেকট্রনিক লাইব্রেরির জন্য মূল মানদণ্ডের একটি তথ্যের স্বাধীনতা এবং প্রাপ্যতা। বই হতে পারে যে খুব গুরুত্বপূর্ণ বিনামুল্যে ডাউনলোড, নিবন্ধন ছাড়া, এসএমএস এবং মত ছাড়া।

অনুসন্ধান বই, বিনামূল্যে জন্য বই ডাউনলোড করুন

আমরা এটা বিশ্বাস করি বই বিনামূল্যে এই বিশ্বের অনুলিপি এবং অন্যান্য dishonest থেকে সংরক্ষণ করুন। কিন্তু ইলেকট্রনিক লাইব্রেরিতে বইগুলির প্রাপ্যতা একটি অস্থিতিশীল মানদণ্ড নয়। এটি একটি সুবিধাজনক আছে গুরুত্বপূর্ণ অনুসন্ধান বই লাইব্রেরির দ্বারা, দ্রুত সঠিক বইটি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। আমাদের লাইব্রেরিতে 1.500,000 এরও বেশি বই এবং ম্যাগাজিন একেবারে বিনামূল্যে। জেড-লাইব্রেরিতে আপনি বিভিন্ন কমিক্স, বৈজ্ঞানিক সাহিত্য, গোয়েন্দা বই, উপন্যাস, গোয়েন্দা, এবং আরো অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন। বিভাগ দ্বারা এখনও দ্রুত হবে, এটি সাহিত্যের প্রাচুর্যে আমাদের বিনামূল্যে সাইটে নিবন্ধন করতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন যে বিনামূল্যে বইগুলি ডাউনলোড করুন আপনি সাধারণ অর্থে সমর্থন করেন এবং ইলেকট্রনিক কপিগুলির জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করবেন না। ডিজিটাল লাইব্রেরি B -ok.org পছন্দসই বই এবং ম্যাগাজিনগুলি খুঁজে পেতে এবং ডাউনলোড করার সেরা উৎস। আমাদের লাইব্রেরিতে, আপনি বইটি আপনার জন্য একটি সুবিধাজনক বিন্যাসে রূপান্তর করতে বা অনলাইনে পড়তে সক্ষম হবেন। BibiLight পুনরায় পূরণ করতে, আমরা তথ্য খোলা উত্স এবং পাঠকদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করি। আপনি লাইব্রেরি পুনরায় পূরণ করার জন্য একটি বই যোগ করতে পারেন। একসাথে আমরা নেটওয়ার্কের বৃহত্তম ইলেকট্রনিক লাইব্রেরি সংগ্রহ করব।

একটি লেনদেনের বিশ্লেষণ আপনার জীবনের মূল প্রশ্নের জবাব দেবে: কেন আমি কাজ করি না। আপনি কি তাই চেষ্টা করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু আপনি পছন্দসই অর্জন করতে পারবেন না? আপনি কিছু দোষারোপ করতে পারেন। এটি মানুষের আশেপাশের পরিস্থিতি হতে পারে, দেশের পরিস্থিতি এবং আরো অনেক কিছু। কিন্তু যদি সমস্যা হয় তবে কি হবে? এটি একটি লেনদেন বিশ্লেষণ বলতে হবে। তাঁর সৃষ্টিকর্তা এরিক বার্ন বিশ্বাস করেন যে আমাদের সারা জীবন শৈশবে প্রোগ্রাম করা হয়েছিল। এটা কি সত্যি?

এরিক বার্ন দ্বারা লেনদেনের বিশ্লেষণের সারাংশ

মনোবিজ্ঞান মধ্যে লেনদেন বিশ্লেষণ (টিএ) একটি কৌশল যা আপনাকে একটি পৃথক ব্যক্তি বা দলের আচরণ বর্ণনা এবং বিশ্লেষণ করতে দেয়। আরেকটি উপায় লেনদেন বা লেনদেন বিশ্লেষণ বলা হয়। জটিল চিকিত্সা প্রয়োগ মানসিক সমস্যা। তার লেখক একটি সাইকোথেরাপিস্ট এরিক বার্ন।

ই। বার্নের ট্রান্স্যাক্ট বিশ্লেষণ শেষ শতাব্দীর 60 এর দশকে হাজির হয়েছিল এবং অবিলম্বে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। আংশিকভাবে তার সরলতা, প্রাপ্যতা কারণে।

তিনি বিভিন্ন উদ্দেশ্য অনুসরণ করে:

1. খুঁজে, আচরণ মধ্যে stereotypes নির্মূল করুন।
2. আপনার ক্ষমতা এবং চাহিদা বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নিতে, সিদ্ধান্ত নিতে শিখুন।
3. আপনার ভিতরের বিশ্বের বুঝতে।
4. Disassemble।
5. অনুভূতি লুকান না শিখুন।
6. নিজেকে বিশ্বাস কর.

আগ্রহজনকভাবে, এরিক বার্নের একটি ট্রান্স্যাক্ট বিশ্লেষণ চালানোর জন্য আপনি যে কোন জায়গায় করতে পারেন: বাড়িতে, স্কুলে, কাজের সময়ে। এটা ব্যবসা এবং মধ্যে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু অনেক মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে উপদেশটি পাস করা এখনও এটি আরও ভাল। তাদের সাহায্য ছাড়া, উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করা সম্ভব হবে না।

3 অহংকার

লেনদেনের বিশ্লেষণের মতে, সারাজীবন জুড়ে একজন ব্যক্তি 3 টিতে এক ব্যক্তি: পিতামাতা, শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক। একে অপরের বিবেচনা।

নবজাতক শিশু বিশ্বের সম্পর্কে কিছু জানেন না। যত কম সচেতন বয়স পর্যন্ত তিনি তথ্য এবং ফর্ম অভিজ্ঞতা (3 বছর) পেতে পারেন, তখন পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা জ্ঞান দেওয়া হয়। তারা একটি গুরুতর দায়িত্ব। শিশুদের নিরাপত্তা শেখান, অনুভূতি সম্পর্কে বলুন, ভাল এবং যে খারাপ ব্যাখ্যা করুন। তাছাড়া, এই জ্ঞান প্রাপ্তবয়স্কদের অংশ, অচেনা অংশ। উপরন্তু, অঙ্গভঙ্গি, মুখের বিস্তার, মানসিক অবস্থা এই প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ।

পিতামাতা পর্যবেক্ষক, শিশু তাদের ইমেজ ভিতরে তৈরি করে। মনোবিজ্ঞান মধ্যে এটি একটি intractility বলা হয়। প্রতিটি ব্যক্তি এই ধরনের introjects সচেতন। তাদের মধ্যে কেবল পিতামাতার নয়, কিন্তু দাদা-পিতামাতার, সিনিয়র ভাই বা বোন, পারিবারিক বন্ধুদেরও হতে পারে।
পিতামাতার অহং-রাষ্ট্র প্রাপ্তবয়স্কদের অভ্যন্তরীণ চিত্র। তারা 2 প্রজাতি:

1. নিয়ন্ত্রণ। এটি একটি অভ্যন্তরীণ "আমি", যা ক্রমাগত সমালোচনা করে। এটি আপনার সমস্ত কর্মকে অবনমিত করে, ক্রমাগত scolds। এবং এটাই সব না। "কন্ট্রোলিং পিতা-মাতা" অবস্থায় আপনি পার্শ্ববর্তী মানুষের মধ্যে কোনও ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করেন, এটির জন্য তাদের সাথে রাগ করুন। এই অবস্থা নিষিদ্ধ, বিধিনিষেধ, নির্দেশাবলী উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। Misdeed জন্য শাস্তি একটি সিস্টেম আছে।
2. চিন্তাশীল। এটি একটি পিতা বা মাতা যিনি প্রেম, উদারতা, যত্ন দেখায়। আগের ক্ষেত্রে, এটি শৈশব থেকে কারো একটি চিত্র। যেমন একটি রাষ্ট্র হচ্ছে, একটি ব্যক্তি বিশ্রাম, অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করে। এবং এই কাজ বা অন্য কোন সমস্যা সম্ভাব্য অসুবিধা সত্ত্বেও। এখানে, এছাড়াও, প্রদেশের জন্য শাস্তি আছে। কিন্তু "যত্নশীল অভিভাবক" তার কূটনৈতিক জন্য পরিচিত, কম স্বতন্ত্র।

পিতামাতার অহং-রাষ্ট্রটি ব্যক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি আশেপাশের মানুষের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে সহায়তা করে, তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। কিন্তু "পিতা-মাতা" প্রভাবশালী যখন ক্ষেত্রে আছে। তারপর এটা ঘটে আভ্যন্তরীণ দ্বন্দ। মানুষ তার জীবন না। তিনি প্রাপ্তবয়স্কদের অভিজ্ঞতা দ্বারা পরিচালিত হয়, যার ছবি তার মধ্যে রয়ে গেছে। এটি করবেন না. পরক অভিজ্ঞতা, অবশ্যই, সহজে আসতে হবে। কিন্তু এটা অন্ধভাবে অনুসরণ করা উচিত নয়।

বার্নের লেনদেনের বিশ্লেষণে, অহং-শর্ত "শিশু" একটি মানসিক অভিজ্ঞতা। শিশুটি তাকে গর্ভে নিয়ে যায়। জন্মের পর, বাবা-মা তা পাস করে। এবং এটা তারা এটা কিভাবে ব্যাপার না। প্রধান জিনিস তারা কি অনুভূতি এবং আবেগ সম্মুখীন হয় এবং যে মুহুর্তে প্রদর্শন করা হয়। শিশুরা যুক্তিযুক্তভাবে কীভাবে ভাবতে হয় তা জানে না। কিন্তু তারা মাতৃভাষা বা বাবা এর মানসিক অবস্থা পরিবর্তন অনুভব করে।

"পিতামাতা" এর বিপরীতে, যার জন্য নির্দেশাবলী এবং নিষেধাজ্ঞা চরিত্রগত, "শিশু" এর জন্য অনুভূতি, আবেগ, চাহিদা সন্তুষ্টি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অন্তর্ভুক্ত, ইচ্ছা,। "মাতাপিতা" প্রাপ্তবয়স্কদের ছবি। অহং-শর্ত "শিশু" একটি ভিন্ন সময়ের মধ্যে শিশু।
অহং-শর্ত "শিশু" 3 টি প্রজাতি:

1. অভিযোজিত। যে সময় থেকে আসা মানসিক অভিজ্ঞতা যখন একটি "অভিভাবক অভিভাবক" প্রভাবিত ছিল। এই অবস্থায়, আপনি ভয়, বিষণ্নতা অনুভব করছেন, নিজেকে যুক্তি দেওয়ার অনুমতি দেবেন না, কোনও দায়িত্ব এবং বাধ্যবাধকতাগুলির সাথে একমত। প্রধান ফোবিয়া প্রত্যাখ্যান করা হয়। এটি একটি রাষ্ট্র যা আপনার স্ব-সম্মান খুব বেশি পতিত হয়। আপনি লজ্জা, অপরাধ দ্বারা অনুসরণ করা হয়।
2. বিদ্রোহী। বিভিন্ন "অভিযোজিত সন্তানের।" এই একটি মানুষ যিনি সবকিছু ক্লান্ত। একটি উদাহরণ একটি দুর্দশা অনানুষ্ঠানিক। প্রায়শই, অনানুষ্ঠানিকতা খুব কঠোর পিতামাতার প্রভাব পরিত্রাণ পেতে একটি প্রচেষ্টা। 13-14 বছর বয়স পর্যন্ত, এই ধরনের শিশুরা অযৌক্তিকভাবে আচরণ করে। কিন্তু কিছু সময়ে তারা পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের নিচে থেকে বেরিয়ে আসে এবং তারা "সমস্ত গুরুতর" চালু হবে। তাদের ভিতরে দুষ্টতা, ভয়। তারা প্রতিবাদে ঢেলে দেয়। এটি সাধারণত 3 বছর বয়সে ঘটে যখন শিশু অপ্রয়োজনীয় স্বাধীন হয়ে ওঠে, কিশোর বয়সে এবং প্রতি 10 বছরের পরে।
3. বিনামূল্যে। যেমন একটি অহং রাষ্ট্র permissiveness বসবাস যারা শিশুদের থেকে উন্নয়নশীল হয়। কিন্তু এই শব্দ সরাসরি বোঝার মধ্যে না। তারা বিপজ্জনক ছিল না যে সবকিছু করতে পারে। এই অবস্থা ক্রিয়েটিভ চিন্তা, সৃজনশীলতা, আনন্দদায়ক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কোন সময় "বিনামূল্যে শিশুর" জায়গা থেকে বিরতি এবং অন্য শহরে যেতে পারেন। বা অপ্রত্যাশিতভাবে চীনা ভাষা অধ্যয়নরত। এটি নতুন ধারনা শুধু কী বীট।

"শিশু" এর প্রধান সুবিধাটি মানসিকতা, স্বাধীনতা। কিন্তু একটি অসুবিধা আছে: "পিতামাতার" ক্ষেত্রে, তিনি বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে। আমি কেবলমাত্র সেই পরিস্থিতিতেই প্রতিক্রিয়া জানিয়েছি যা ইতিমধ্যেই তার সাথে ঘটেছে।

লেনদেনের বিশ্লেষণের এই অবস্থাটি "শিশু" এবং "প্রাপ্তবয়স্কদের" মধ্যে কিছু বলে মনে করা হয়। একজন ব্যক্তি শিশু হিসাবে এত আবেগপ্রবণ নয়, তবে একই সময়ে পিতামাতার চিত্রগুলির সেটিংস এবং সীমাবদ্ধতাগুলি মেনে চলেন না। "প্রাপ্তবয়স্করা" সাধারণ জ্ঞান দ্বারা পরিচালিত, সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেদের চারপাশে বিশ্বের নিজেদের চারপাশে বিশ্বের উপলব্ধি করতে পারে।

প্রথমবারের মতো, সচেতনতা 3 বছর বয়সে উপস্থিত হয়। শিশুটি নিজেকে একজন ব্যক্তির মতোই সচেতন, বোঝে যে তিনি মায়ের এবং বাবা পছন্দ করেন না। এটা, অবশ্যই, এটি একটি সম্পূর্ণ "প্রাপ্তবয়স্ক" নাম করা কঠিন, কিন্তু ইতিমধ্যে একটি আমানত আছে।

লেনদেনের বিশ্লেষণের তত্ত্ব অনুসারে, এই অবস্থায় একজন ব্যক্তি তার বেশিরভাগ জীবন ব্যয় করেন। কিন্তু সময়ে সময়ে তিনি অন্য কেউ হতে পারে। প্রায়শই এটি ঘটে।

আপনি কোন অবস্থায় নির্ধারণ করবেন কিভাবে

বেশ সামান্য আচরণ। প্রতিটি অহংকারের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

1. "শিশু" প্রায়শই এই ধরনের বাক্যাংশ বলে: "আমি চাই," "আমি আমার সাথে দৃঢ়ভাবে রাগ করি," "আমার এই ব্যবসা নেই।" আবেগ তার মুখের উপর প্রদর্শিত হয়। এটি পায়ে কোথাও একটি চেহারা, কাঁপছে ঠোঁট, আনন্দের একটি অভিব্যক্তি।
2. "মাতাপিতা" ক্রমাগত কিছু নিষিদ্ধ, ইঙ্গিত, কর্তব্য একটি ধারনা মনে করিয়ে দেয়। তারা তাদের মাথা swing, একটি ভয়ঙ্কর চেহারা, বুকে হাত ক্রস নিতে।

এবং অবশেষে, "প্রাপ্তবয়স্কদের"। তারা বেনিফিট খুঁজছেন, উপকার বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছে, একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপের সম্ভাব্যতা নিয়ে আলোচনা করুন। তারা ক্রমাগত কিছু সম্পর্কে চিন্তা।

আধুনিক লেনদেনের বিশ্লেষণে, এটি দুটি মানুষের অহং রাজ্যের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়া। তারা 2 অংশ গঠিত: উদ্দীপনা এবং প্রতিক্রিয়া।
বিভিন্ন ধরনের লেনদেন আছে:

1. পরিপূরক বা সমান্তরাল। এক ব্যক্তির কাছ থেকে উদ্দীপনা অন্যের প্রতিক্রিয়া দ্বারা পরিপূরক হয়। যোগাযোগ ঘটে। ধরুন আপনি জিজ্ঞাসা করেছেন: "এটা কি সময়?"। এটি একটি উদ্দীপক। Interlocutor আপনি উত্তর। এটি একটি প্রতিক্রিয়া। এই অবস্থায়, মিথস্ক্রিয়া যথেষ্ট দীর্ঘ স্থায়ী হয়। এটা কার্যকরীভাবে ঘটবে না।
2. Intersecting বা ক্রস। সমাপ্তি এই ধরনের লেনদেনের জন্য চিহ্নিত করা হয়। একদিকে "প্রাপ্তবয়স্ক" থেকে একটি উদ্দীপনা পাঠায়, এবং অন্যটি "শিশু" বা "পিতামাতার" থেকে দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, স্বামী তার স্ত্রীকে জিজ্ঞাসা করলেন, যেখানে তার ঘড়ি মিথ্যা ছিল। তিনি, প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে তিনি বলেন, তিনি সর্বদা এবং তার দোষী মনে করেন। ছোট reproaches এবং একটি ঝগড়া থেকে শুরু হয়। সুতরাং এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকবে। দ্বন্দ্বের দলগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে "প্রাপ্তবয়স্ক" এর অহংকারী-রাষ্ট্রের মধ্যে যেতে হলে পরিস্থিতি পরিবর্তন হবে।

লেনদেন অন্য ধরনের আছে - লুকানো। তারা অন্য দুই থেকে ব্যাপকভাবে ভিন্ন। বেশ কয়েকটি অহং-রাজ্যগুলি অবিলম্বে জড়িত। যদি আপনি সংক্ষিপ্তভাবে বলেন, একজন ব্যক্তি এক জিনিস বলে, কিন্তু অন্যকে বোঝায়। প্রায়ই তিনি এখন কোন ভূমিকা সম্পর্কে সচেতন না।

একটি ট্রান্সক্যাক্ট বিশ্লেষণে, এটি "সন্তানের" এবং "অভিভাবক" এর অহংকারের মধ্যে অন্য ধরনের মিথস্ক্রিয়া। শিশু সবসময় মায়ের বা বাবা থেকে অনুমোদনের জন্য খুঁজছেন হয়। মনোবিজ্ঞান মধ্যে, এই অনুমোদন স্ট্রোক বলা হয়। তারা 3 প্রজাতি:

1. মৌখিক। অভিনন্দন নিজেদের মধ্যে প্রকাশ, প্রশংসা।
2. অ-মৌখিক। এই অঙ্গভঙ্গি, মুখের এক্সপ্রেশন, winks অন্তর্ভুক্ত।
3. শারীরিক। এই একটি হ্যান্ডশেক, কাঁধে patting হয়।

একজন ব্যক্তি অবশ্যই "স্ট্রোক" (এটির জন্য) এবং শর্তাধীন (কোনও কর্মের জন্য) করতে পারেন। একই সময়ে, পাঠানো ইতিবাচক এবং নেতিবাচক হতে পারে।

বার্নে মানসিক গেম বিশ্লেষণ

Psychoanalysis গেম কি কি? এই অজ্ঞান আচরণগত স্টেরিওোটাইপ বিভিন্ন অংশ গঠিত। আমরা দুর্বলতা, ফাঁদ, উত্তর, প্রভাব, গলিত এবং পারিশ্রমিক সম্পর্কে কথা বলছি। কর্ম অনুভূতি উদ্দীপিত। এবং তারা খেলা শেষে বৃদ্ধি। এমনকি প্রতিটি কর্ম সঙ্গে উপরে বর্ণিত একটি স্ট্রোকিং আছে। তার তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।

সাধারণ বিনোদন এবং কোন অনুষ্ঠানগুলির বিপরীতে, গেমগুলি লুকানো মোটিফ, জিতেছে, দ্বন্দ্ব রয়েছে। তারা অসৎ এবং নাটকীয়।

এরিক বার্নের মতে, মানসিক গেমসের 6 টি প্রজাতি রয়েছে। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব উপজাতি রয়েছে:

1. ২, 3, 5 খেলোয়াড়। অংশগ্রহণকারীদের আরো হতে পারে। একটি উদাহরণ "Fryigid নারী", "মদ্যপিকিক", "কেন আপনি না"।
2. শব্দ, টাকা, শরীরের অংশ ব্যবহার করে। এই "মনোবিজ্ঞান", "দেনাদার", যথাক্রমে "আমি একটি অপারেশন প্রয়োজন"।
3. বিভিন্ন ক্লিনিকাল প্রকারের সাথে: হিংসাত্মক, আবেগী, প্যারানোড, বিষণ্নতা। একটি উদাহরণ হল গেমস "ধর্ষণ", "প্রসারিত", "কেন আমার সাথে সবসময় তাই", "আবার আমি পুরোনো একের জন্য।"
4. অঞ্চল উপর নির্ভর করে। মৌখিক ("মদ্যপিকিক"), মলদ্বারে ("শক্তিশালী"), ফ্যালিক ("ট্রাস্ট") গেম রয়েছে।
5. Psychodynic। তারা 3 টি উপমহাদেশে বিভক্ত: কাউন্টারটোবিয়া ("যদি না হয় তবে"), ("প্যারেন্ট কমিটি"), আন্তঃজেক্ট (মনোরোগবিদ্যা)।
6. স্বাভাবিক আকর্ষণ দ্বারা চিহ্নিত। হাইলাইট 3 টি উপ-প্রজেক্টস: ম্যাসোকিস্টস্ট ("আপনার জন্য যদি না হয়"), দুঃখজনক ("প্রসারিতযোগ্য"), fetishist ("frigid মানুষ")।

এটা যে গেম 3 গুণগত বৈশিষ্ট্য আছে উল্লেখযোগ্য মূল্য:

1. নমনীয়তা. কিছু গেম শুধুমাত্র একটি ধরনের উপাদান ব্যবহার করুন। অন্যদের মধ্যে, নমনীয়তা প্রকাশ করা হয়।
2. তাত্পর্য। কিছু মানুষ সহজে খেলা বন্ধ। কিন্তু যারা তাদের প্রত্যাখ্যান করতে পারে না তাদের আছে।
3. তীব্রতা। গেম হালকা এবং ভারী হতে পারে। খেলোয়াড়দের এছাড়াও ভিন্ন: আরামদায়ক, তীব্র, আক্রমনাত্মক।

যাই হোক না কেন টাইপ, খেলা প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে।

ই। বার্ন গেমের বৈশিষ্ট্য

এরিক বার্নের লেনদেনের বিশ্লেষণের বিবরণ সম্পর্কে কিছু গেম বিবেচনা করুন। সাইকোথেরাপির মধ্যে, তাদের একটি লক্ষ্য, ভূমিকা, গতিবিদ্যা, সামাজিক এবং মানসিক দৃষ্টান্ত, প্যাচসমূহ, বেনিফিট রয়েছে।

	"মদ্যপিক"	"ধরা"	"আমি আপনার জন্য কি করেছি তা দেখুন"
উদ্দেশ্য	স্ব-প্রীতি, আত্ম-প্রমাণ	যুক্তি	দ্বিতীয় ক্ষেত্রে হিসাবে, যুক্তি
ভূমিকা	সরাসরি মদ্যপ, তার অনুসরণকারী, পরিত্রাতা, স্থান	শিকার এবং আগ্রাসী
গতিবিদ্যা	মৌখিক বঞ্চনা (কিছু গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির বঞ্চনা, ধ্বংসের entailing)	নির্ভরযোগ্যতা ক্রোধ	খেলার গতিবিদ্যা নরম এবং কঠিন হতে পারে, রাগ সঙ্গে conjugate হতে পারে
সামাজিক দৃষ্টান্ত	একজনকে "প্রাপ্তবয়স্ক" অন্যকে তার সম্পূর্ণ সত্য প্রকাশ করতে বা একটি ক্ষতিকর অভ্যাসকে পরাস্ত করতে সাহায্য করে। ফ্রাঙ্ক হতে দ্বিতীয় প্রতিশ্রুতি	এক "প্রাপ্তবয়স্ক" তার অপব্যবহারের উপর অন্যকে নির্দেশ করে। দ্বিতীয় সম্মত হন যে এটি সঠিক ছিল না
মানসিক দৃষ্টান্ত	"শিশু" রাজ্যের লোকটি আকর্ষণীয় খেলোয়াড়ের মধ্যে, আশা করে যে সে ধরা পড়ে না। এই সময়ে "পিতামাতা" আপনাকে প্রস্থান করার প্রয়োজন কেন ভাল কারণের দিকে পরিচালিত করে	"প্রাপ্তবয়স্ক" "সন্তানের" সতর্ক করে দেয় যে তিনি তার সমস্ত কর্ম দেখেছেন। "শিশু" বোঝা যায় যে ধরা পড়েছে। "প্রাপ্তবয়স্ক" তার অসন্তোষ, শাস্তি রিপোর্ট	অংশগ্রহণকারীদের দায়িত্ব এড়াতে চাইতে। তারা বিশ্বাস করে যে তারা কেবল তাদের দোষারোপ করে
জুতা	প্রথমে একটি উদ্দীপনা, তারপর অভিযোগ এবং অবশেষে, ক্ষমা। একটি ভিন্ন ক্রম মধ্যে হয়: indulgence-angling হতাশা	3 টি বিকল্প রয়েছে: উদ্দীপনা-প্রসিকিউশন, অগ্রগতি এবং সুরক্ষা-শাস্তি
বেনিফিট	একজন ব্যক্তি নিজেকে বিবেচনা করে, ক্ষণস্থায়ী আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করে। অ্যালকোহল এড়ানোর সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করা হয় বিভিন্ন রূপ প্রক্সিমিটি। প্রায়শই এটি অন্যদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ: "আমাকে থামানোর চেষ্টা করুন"	এই আপনার রাগ ন্যায্যতা, চরিত্র কিছু shortcomings সমর্থন করার ক্ষমতা। আচরণের এই শৈলীটি দুইজনকে (প্রধানত এক লিঙ্গ) রাগান্বিত tirades বিনিময় করতে পারবেন। যেমন একটি খেলা পরে কিছু মানুষ সিদ্ধান্ত যে কেউ বিশ্বাস করা অসম্ভব	যৌন অন্তরঙ্গতা হুমকি খেলা accelerates। তথাকথিত "যুক্তিযুক্ত" রাগ তার এড়াতে সাহায্য করে

অন্যান্য গেমস, ই। বার্ন শুধুমাত্র থিসি এবং antithesis বরাদ্দ। উদাহরণস্বরূপ, নিন, "আমাকে আঘাত করুন।" সাধারণত, তার অংশগ্রহণকারীরা এটি সব করতে চায় না, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যান্য খেলোয়াড়দের উত্তেজিত করে। এবং প্রায়ই তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন। এই লোকেরা সমাজে, ভ্রমণ, সহজ আচরণের নারীর পাশাপাশি স্থায়ী চাকরি খুঁজে পাচ্ছেন না এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত নয়। যখন তারা তাদের আচরণের একটি যৌক্তিক ফলাফল চায়, তখন তাদের একমাত্র প্রশ্ন রয়েছে যা উদ্ভূত হয়: "কেন আমার সাথে সবসময়ই?"।

"জীবন দৃশ্যকল্প" ধারণা

লেনদেনের বিশ্লেষণ পদ্ধতিতে "জীবন দৃশ্যকল্প" ধারণা রয়েছে। তার সম্পর্কে বার্ন তার বইয়ে লিখেছেন "যারা খেলতে খেলেন তারা"। লেখকের মতে, প্রিস্কুল বয়সে মানুষের জীবনযাত্রার অনুষ্ঠান গঠন করা হয়। মধ্যযুগের যুগে, শিক্ষক ও যাজকরা এই নিয়ম মেনে চলেন। তারা এমনকি প্রশিক্ষণের জন্য একটি শিশু নিতে এবং 6 বছর পর এটি পিতামাতার কাছে ফেরত দেওয়ার প্রস্তাব দেয়।

বার্ন বলেন যে স্ক্রিপ্টটি একটি জীবন পরিকল্পনা ছিল অবচেতন মধ্যে গভীরভাবে সংরক্ষিত। এটি তার গঠনকে প্রভাবিত করে, প্রথমে মা এবং বাবা। তার মতে, কিছু অভ্যন্তরীণ শক্তি একটি ব্যক্তি উত্সাহিত করে। এবং তিনি এটি পরাজিত করার চেষ্টা করে কোন ব্যাপার না, চূড়ান্ত প্রায়ই পছন্দসই এক থেকে ভিন্ন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক অনেক টাকা উপার্জন করতে চায়, কিন্তু তাদের হারান অবিরত। এই সময়ে অন্যদের সাফল্য অর্জন।

মজার ব্যাপার হল, সন্তানের স্ক্রিপ্টের প্রথম 2 বছর মাটির উপর আরো নির্ভরশীল। সাইকোথেরাপির প্রোগ্রামটি তার প্রাথমিক প্রোটোকল, জীবন অবস্থান বলে মনে করা হয়।

সন্তানের চেতনাতে জন্মের প্রথম বছরে এটি গঠিত হয় বা আস্থা বা বিশ্বজুড়ে অবিশ্বাস থাকে। তিনি নিজের সম্পর্কে এবং যারা কাছাকাছি কাছাকাছি কিছু convictions আছে। তিনি বোঝেন যে তিনি ভাল, তিনি সব ঠিক বা বিপরীত।

অন্যান্য মানুষের সাথে একই। তারা ভাল, তারা সব ঠিক আছে বা তারা খারাপ এবং তারা সব ঠিক না। এই জীবন অবস্থান। আমি এবং আপনি তাদের নির্দেশ। "সবকিছু ঠিক আছে" - "+", "সব ঠিক না" - "-"। এই অবস্থানের সমন্বয় প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনের দৃশ্যের ভিত্তি। আরো একটি পড়ুন:

1. আমি +, আপনি +। এই নিঃশর্ত সাফল্য। একটি সুস্থ ব্যক্তি সাইন ইন, যিনি আত্মবিশ্বাসী বিজয় যায়। এই অবস্থানটি শৈশবে বা নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করে, তা অর্জন করতে পারে।
2. আমি, আপনি-। সচেতনভাবে বা অজ্ঞানভাবে একজন ব্যক্তি মানসিক খেলাটি নাটক "আপনি দোষী"। তিনি পার্শ্ববর্তী শত্রুদের মধ্যে দেখেন। তাছাড়া, তিনি তাদের পরিত্রাণ পেতে চায়। এটি কেবল বাইরের নয়, আত্মীয়, বন্ধু, এমনকি শিশুদেরও প্রযোজ্য নয়। বিশেষত গুরুতর পরিস্থিতিতে, যেমন একটি অবস্থান সঙ্গে একটি ব্যক্তি একটি হত্যাকারী হয়ে ওঠে।
3. আমি, আপনি +। বিষণ্নতা অবস্থান। মানুষ আত্ম ধ্বংস সঙ্গে পুলিশ। এবং, সবচেয়ে ভয়ানক, শিশুদের এই দৃশ্যকল্প conveys। যেমন মানুষ বেশিরভাগ melancholic হয়, তাদের সব জীবন ব্যয় যারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
4. আমি তুমি-. সম্পূর্ণ hopelessness। আগের ক্ষেত্রে, এটি একটি ক্ষতিগ্রস্ত একটি দৃশ্যকল্প।

জীবন অবস্থান প্রত্যাখ্যান করুন এবং জীবনের দৃশ্যটি পরিবর্তন খুব কঠিন। এটা ঘর ধ্বংস ছাড়া ভিত্তি টান চেষ্টা করার মত দেখায়। কিন্তু এখনো এমন একটি সুযোগ আছে। সাহায্য অভিজ্ঞ হবে।

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এটি জীবনের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, আশেপাশের লোকেদের সাথে সম্পর্ক কীভাবে বিকাশ করবে। ইন্টারলোকুটরের অবস্থানটি প্রথম পরিচিতিতে আকর্ষণীয়। এবং এই, আপনি জানেন, অনুরূপ আকর্ষণ। আপনি যদি সুখী, আনন্দিত ব্যক্তি হন তবে আপনার একই যোগাযোগের বৃত্ত রয়েছে। এটা অসম্ভাব্য যে আপনি অনন্ত whots সঙ্গে যোগাযোগ করতে চান।

লেনদেন বিশ্লেষণ সাহিত্য

বিশেষ সাহিত্য সাইকোথেরাপি মধ্যে লেনদেনের বিশ্লেষণের বুনিয়াদি এবং সুবিধার বুঝতে সাহায্য করবে:

1. "লেনদেন বিশ্লেষণ এবং সাইকোথেরাপি", এরিক বার্ন।
2. "গেমস মানুষ খেলা। মানুষের সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান, "এরিক বার্ন।
3. "গেমস মানুষ খেলা। যারা গেম খেলতে থাকে, "এরিক বার্ন।
4. "গেম যে সফল মানুষ খেলুন। পার্সিক্যাল মনোবিজ্ঞান উপর মাস্টার ক্লাস, "Fius ডল্ড, কোরিয়া Cristiansen।
5. "লেনদেন বিশ্লেষণ এবং psychosynthesis", ইরিনা malkina-pahh।

সম্ভবত প্রথমে এই বই জটিল বলে মনে হবে। কিন্তু তাদের পড়া ভিতরে দেখতে একটি চমৎকার সুযোগ।

উপসংহার

একজন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনার অধীনে একটি লেনদেন বা লেনদেনের বিশ্লেষণ আপনার জীবনকে আকৃতির সাথে কেন বুঝতে পারে এবং ভিন্নভাবে নয় তা বুঝতে সাহায্য করবে। তার সৃষ্টিকর্তার মতে, এরিক পোড়া অনুসারে, তার জীবন দৃশ্যটি তার শৈশবের মধ্যে প্রতিটি ব্যক্তির অবচেতনতার মধ্যে রাখা হয়। এবং তিনি অনেক বছর ধরে অনুসরণ করা হয়। যে রুট রুট মিথ্যা হয়। যদি মনে হয় যে কিছু ভুল হয়ে যায় তবে মনোবিজ্ঞানীকে ঘুরতে ভয় পাবেন না। সম্ভবত লেনদেনের বিশ্লেষণের একটি অধিবেশন আপনাকে পরিস্থিতি সংশোধন করতে সহায়তা করবে।

Vann joynes.

আধুনিক

Transact.

বিশ্লেষণ

সামাজিক-মানসিক কেন্দ্র

সেন্ট পিটার্সবার্গে

মুখবন্ধ

এই বইটিতে আমরা আপনাকে আধুনিক তত্ত্ব এবং লেনদেনের বিশ্লেষণের অনুশীলন (টিএ) অনুশীলন করি। উপাদানটি এমনভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে যে এটি আইটেমটির একটি স্বাধীন গবেষণা এবং সেই গোষ্ঠীর পদ্ধতির উন্নয়নের সময় সুবিধাজনক। তত্ত্বের পৃথক বিধানের দৃষ্টান্তের জন্য, অনেক উদাহরণ দেওয়া হয়। বইটি সম্পূর্ণরূপে টিএ 101 এর অফিসিয়াল কোর্সের প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিফলিত করে, যার আন্তর্জাতিক গুরুত্ব রয়েছে।

অনুশীলন.তত্ত্বের সাথে, বিভিন্ন ব্যায়ামগুলি প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। তত্ত্ব প্রতিটি অবস্থান যথাযথ ব্যায়াম অনুসরণ করে। আমরা বিশ্বাস করি যে এটি তত্ত্বের জ্ঞান সমর্থন করে, এটি সবচেয়ে কার্যকরী উপায়। বই থেকে সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে, প্রতিটি ব্যায়াম সঞ্চালন।

আমরা একটি নোটবুক শুরু করার সুপারিশ করি যেখানে আপনি ব্যায়াম এবং অন্যান্য চিন্তাগুলির উত্তরগুলি রেকর্ড করতে পারেন যা বইটি পড়ার সময় ঘটতে পারে। এটি কার্যকরভাবে এটি অন্বেষণ করতে সহায়তা করবে এবং জীবনের মধ্যে প্রাপ্ত জ্ঞানটি ব্যবহার করবে।

এই বই সম্পর্কে কি। যখন আপনি এই বইটি পড়েন এবং ব্যায়াম করবেন, তখন আপনি সম্ভবত এটি পড়ার আগেই আপনার সম্পর্কে অনেক বেশি শিখবেন। আপনি ভাল জন্য আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য প্রাপ্ত জ্ঞান প্রয়োগ করতে সক্ষম হতে পারে।

যাইহোক, আমাদের বই সম্পূর্ণরূপে মনোবিজ্ঞানী প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না। আপনার যদি গুরুতর ব্যক্তিগত সমস্যা থাকে তবে আমরা পেশাদার সহায়তা প্রদানকারী একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিই। থেরাপিস্ট তাদের গ্রাহকদের দ্বারা যে মূল ধারনা অধ্যয়ন করার জন্য সুপারিশ করা হয়। কিন্তু একজন বিশেষজ্ঞের যোগ্যতা অর্জনকারীর যোগ্যতা অর্জনকারীর যোগ্যতা অর্জনের জন্য একজন বিশেষ প্রোগ্রামের জন্য বিশেষজ্ঞ এবং বিশেষজ্ঞের নির্দেশে একটি ইন্টার্নশীপের প্রয়োজন। এটি প্রতিনিধিত্বকারী সংস্থার প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী পরীক্ষা পাস করতে হবে।

আমাদের তাত্ত্বিক পদ্ধতির।বইটিতে আরোপিত উপাদানটি এমন ধারণাগুলির সামগ্রিকতা যা আধুনিক তত্ত্বের মধ্যে ব্যাপকভাবে গৃহীত হয়। মৌলিক পাঠ্যপুস্তকটিতে, বিতর্কিত এবং দ্বন্দ্বের ক্ষেত্রগুলি তদন্ত করার পক্ষে অনুপযুক্ত। তবুও, দশ বছর আগে আধুনিক এক খুব ভিন্ন। বর্তমানে প্রধান নির্দেশের মূল বিষয় যা বর্তমানে এরিক বার্নোভ পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা পরিচিত ছিল না। অতএব, এই বইটি লেখার সময়, আমরা আপনাকে নতুন ধারনাগুলিতে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি।

বার্ন সবাইকে অ্যাক্সেসযোগ্য হতে চেয়েছিলেন। তার চিন্তাভাবনা বর্ণনা করার জন্য, তিনি সহজ শব্দ ব্যবহার করেছিলেন, কিন্তু ধারনা, তারা বিব্রতকর, জটিল।

60 এর দশকে, তিনি "জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান" এর অবস্থা অর্জন করেছিলেন, কিছু লেখক, টিএলের পৃষ্ঠ সরলতার সুবিধা গ্রহণ করেছিলেন, এটি সরলীকৃত পদ্ধতিতে সেট করেছেন। অতএব, একটি অগভীর এবং পৃষ্ঠপোষক মনোবিজ্ঞান হিসাবে এক ধারণা, এটি এতদূর shake করতে সক্ষম ছিল না। "আধুনিক টিএ" বইটি লেখার সময়, আমাদের লক্ষ্য এই ভুল মতামত সংশোধন করা ছিল। আমরা জিহ্বার স্বচ্ছতা এবং সরলতা বজায় রাখার সময়, এর মূল তত্ত্বটি সেট করার চেষ্টা করেছি। এটি প্রাথমিকভাবে অহং-রাজ্যের একই মডেলের তত্ত্বের ভিত্তিতে উদ্বেগ প্রকাশ করে। তার মূল কাজে, বার্ন জোর দিয়ে বলেন যে অহং-রাজ্যের একটি অস্থায়ী কাঠামো রয়েছে: পিতামাতা, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক। তিনটি অহংকারীরা চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের অন্তর্গত। পুরো অলসগুলি অহং-রাজ্যগুলির মডেল এবং পরবর্তী সরলীকৃত পদ্ধতির এই বোঝার এই বোঝার ভাগ করে, যা নিম্নলিখিতটি ঘোষণা করে: "একজন প্রাপ্তবয়স্ক চিন্তাভাবনা করছে, একটি শিশু একটি সংবেদনশীল উপলব্ধি, একটি অভিভাবক - কর্তব্যের একটি অনুভূতি।" আমরা তত্ত্বের অন্যান্য বিধানগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে এটি ব্যবহার করে বার্নের অহং-স্টেটগুলির মূল মডেলটিতে ফিরে যাই।

উদাহরণস্বরূপ, কাল্পনিক নাম ব্যবহার করা হয়। একটি বিশেষ ব্যক্তির নামের সাথে কাকতালীয় একটি বিশুদ্ধ দুর্ঘটনা।

ইয়ান স্টুয়ার্ট এবং ভ্যান যোগদান

পাঠ্য কপি করার সমস্ত অধিকার সুরক্ষিত এবং আমার অন্তর্গত, ইরিনা ইয়েলভা।

এরিশ বার্নের সময় থেকে (1970 সালে মারা যাওয়া), একটি লেনদেনের বিশ্লেষণ গুরুত্ব সহকারে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং পরিবর্তিত হয়েছে। যাইহোক, ফাউন্ডেশনটি একই রকম ছিল - অহং-রাজ্যের মডেল এবং জীবনের দৃশ্যের ধারণা।

আধুনিক এক ব্যক্তিগত পরিবর্তন সমাধান মডেলের দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করা হয়। আধুনিক একের সব থেরাপির ভিত্তি হল এই প্রাথমিক সিদ্ধান্তগুলি পরিবর্তন সাপেক্ষে।

আধুনিক টিএ-থেরাপিতে, ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্ট চুক্তির লক্ষ্য অর্জনের পারস্পরিক দায়িত্ব। এই লক্ষ্য নির্দেশ করা হয় স্ক্রিপ্ট থেকে প্রস্থান এবং স্বায়ত্তশাসনের কৃতিত্ব নিশ্চিত করা।

আধুনিক TA-থেরাপির সম্পর্কগুলি পার্সেলের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা সমস্ত লোক ঠিক থাকে, যখন ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টটি একই স্তরে সমান এবং স্থায়ী হিসাবে বিবেচিত হয়। থেরাপি, খোলা যোগাযোগের নীতি যা থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট একটি সহজ ভাষায় কথা বলে এবং প্রচলিত শব্দগুলি ব্যবহার করে। উপরন্তু, ক্লায়েন্ট এই বই পড়তে বা প্রারম্ভিক কোর্স পাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। থেরাপিস্ট প্রক্রিয়ার মধ্যে কিছু রেকর্ড তৈরি করে তবে তারা সর্বদা ক্লায়েন্টের কাছে খোলা থাকে। এই সমস্ত পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, পরেরটি যা ঘটে তা সবই সচেতন এবং থেরাপির প্রক্রিয়াতে একটি সক্রিয় অংশ নেয়।

আধুনিক একের থেরাপির প্রধান লক্ষ্যটি তার অভিযোজন ব্যক্তিটিকে পরিবর্তন করার জন্য। ব্যক্তিত্বের সমস্যাগুলি বোঝা চূড়ান্ত লক্ষ্য হিসাবে বিবেচিত হয় না। বিপরীতভাবে, তাদের সচেতনতা ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করার জন্য একটি হাতিয়ার। পরিবর্তন পরিবর্তন একটি সিদ্ধান্ত, এবং তারপরে তার বাস্তবায়ন সক্রিয় প্রক্রিয়া গঠিত।

আধুনিক এক পরিবর্তন উদ্দেশ্য। স্বায়ত্তশাসন।
এরিক বার্ন বিশ্বাস করেন যে আদর্শটি স্বায়ত্তশাসন। তিনি এই ধারণাটি সংজ্ঞায়িত করেননি, কিন্তু স্বায়ত্তশাসন উল্লেখ করেছিলেন<характеризуется высвобождением или восстановлением трех человеческих качеств: осознания, спонтанности и интимности>.

সচেতনতা দেখতে, শোনার, অনুভব, স্বাদ এবং গন্ধগুলি অনুভব করার ক্ষমতা অনুভব করে, কারণ এটি কেবলমাত্র শিশুর জন্মের মতো। সচেতনতা ব্যক্তি ব্যাখ্যা করে না এবং বিশ্বের সম্পর্কে তার অনুভূতি ফিল্টার করে না যাতে তারা পিতামাতার সংজ্ঞাগুলির অধীনে আসে। একই সময়ে, এটি তার শারীরিক সংবেদনশীলতা এবং বহিরাগত উত্সাহের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে ঘনিষ্ঠভাবে ঘনিষ্ঠভাবে।

উন্নয়ন প্রক্রিয়ার মধ্যে, আমাদের অধিকাংশই সচেতনতা কীভাবে ডুবে যায় সেভাবে প্রশিক্ষিত হয়। আমরা বিভিন্ন জিনিস প্রতি আপনার আচরণ এবং অন্যান্য মানুষের আচরণ মূল্যায়ন, বিভিন্ন জিনিস প্রতি উপযোগবাদী মনোভাব সঙ্গে শেখানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আমি কনসার্টে উপস্থিত। সঙ্গীতশিল্পীদের খেলার সময়, আমি অভ্যন্তরীণভাবে যেমন একটি monologue হারাতে পারেন:<Эта вещь написана, кажется, в 1856 году. Они играют слишком быстро. Хотел бы я знать, когда все это кончится? Сегодня нужно пораньше лечь спать, завтра так много работы…>। যদি আমি নিজেকে যা ঘটছে তা বুঝতে পারব, তবে আমি এই ভেতরের ভয়েসটি চালু করব, আমি কেবল সঙ্গীত শুনতে পাব এবং এর থেকে পরিতোষ পাব।

স্বতঃস্ফূর্ততা সমগ্র সম্ভাব্য বৈচিত্র্য এবং অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পরিসীমা থেকে নির্বাচন করার ক্ষমতা। একজন ব্যক্তি সচেতনতা শান্তি অনুভব করে, স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তি তার কাছে সাড়া দেয়: ডান এবং খোলাখুলিভাবে, বাস্তবতার কিছু অংশ বোঝা এবং পিতামাতার সংজ্ঞাগুলির পক্ষে এটি বিকৃত করে না।
স্বতঃস্ফূর্ততা অনুমান করে যে একজন ব্যক্তি কোনও অহং-রাষ্ট্র থেকে অবাধে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। একই সময়ে, তিনি একজন প্রাপ্তবয়স্কের অহং-রাষ্ট্র ব্যবহার করে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে মনে করতে পারেন এবং আচরণ করতে পারেন। যদি ইচ্ছা করতেন, তিনি তার সন্তানের কাছে প্রবেশ করতে পারেন এবং আবার সেই সৃজনশীল ক্ষমতা, অন্তর্দৃষ্টি এবং শৈশবের অনুভূতির তীব্রতার মধ্যে নিজেকে পুনরুত্থিত করতে পারেন। এটি পিতামাতার কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, যার ফলে তিনি পিতামাতা বা বোর্ডিংয়ের পরিসংখ্যান থেকে শিখেছিলেন, অনুভূতি ও আচরণ হারাতে পারেন। এবং তার দ্বারা ব্যবহৃত অহং-শর্তটি স্বাধীনভাবে, স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তি তার পছন্দের ক্ষেত্রে মুক্ত হবেন, কীভাবে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া জানাবেন এবং পুরানো পিতামাতার নিয়মগুলি অনুসরণ করবেন না।

ঘনিষ্ঠতা। ঘনিষ্ঠতা আমার এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার একটি উন্মুক্ত অভিব্যক্তি। একই সময়ে, ইন্দ্রিয়গুলি খাঁটি বা জেনুইন। সুতরাং, অন্তরঙ্গতা Raceta এবং গেম সম্ভাবনা নির্মূল করে। অন্তরঙ্গতা হচ্ছে, একজন ব্যক্তি তার বিনামূল্যে সন্তানের মধ্যে স্থানান্তরিত হবে, পূর্বে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে চুক্তির সমাপ্তি এবং প্রয়োজনীয় সুরক্ষাটির সুবিধার মাধ্যমে তার কর্মের নিরাপত্তা নিশ্চিত করেছিলেন।

স্ক্রিপ্ট থেকে স্বাধীনতা। যদিও ই। বার্ন সরাসরি এটি সম্পর্কে লিখেননি, স্বায়ত্তশাসনের অধীনে তিনি স্ক্রিপ্ট থেকে স্বাধীনতা হিসাবে একই বুঝেছিলেন। বেশিরভাগ তাত্ত্বিক এই দৃষ্টিকোণটি আলাদা করে। সুতরাং, আমরা নিম্নলিখিত সংজ্ঞাটি অফার করতে পারি: স্বায়ত্তশাসনটি বাস্তবতা, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি যা বাস্তবতার প্রতিক্রিয়া হয়<здесь и теперь>, দৃশ্যকল্প convictions না।

তুমি জিজ্ঞাসা করতে পার:<А разве эго-состояние Взрослого — это не определенный набор поведений, мыслей и чувств при реакции на <здесь и теперь>? তারপর স্বায়ত্বশাসিত মানে একটি প্রাপ্তবয়স্ক থাকা সব সময় হচ্ছে?\u003e এই প্রশ্নের উত্তর হল -<нет>। আমরা ইতিমধ্যে দেখা করেছি যে একটি স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তি কখনও কখনও সাড়া দিতে পারে<здесь и теперь> একটি শিশু বা পিতামাতার অহং-শর্ত থাকুন। স্বায়ত্তশাসনের সাথে, অহং-স্টেট প্রতিক্রিয়া পছন্দ বিনামূল্যে। যখন একজন ব্যক্তি দৃশ্যমান অবস্থায় থাকে, তখন বিপরীতভাবে, জীবন ও সুন্দর বিশ্বাস সম্পর্কে সীমিত শৈশব ধারণাগুলি অনুসারে এক অহং-রাষ্ট্র থেকে অন্যের দিকে অগ্রসর হবে।

যদিও স্বায়ত্তশাসনটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থায়ী অর্থহীন নয়, তবুও এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক অহং-রাষ্ট্র ব্যবহার করে বিশ্বের সকল ইনকামিং তথ্যের প্রক্রিয়াকরণ বোঝায়, সেইসাথে একটি বয়স্ক সচেতনতা অন্তর্ভুক্ত করার সময় একটি প্রাপ্তবয়স্ক সচেতনতা অন্তর্ভুক্ত করার সময়। প্রথমে স্বায়ত্তশাসিত হওয়া কঠিন, যেমন স্বায়ত্তশাসনটি স্ক্রিপ্টের চেয়ে বেশি সুযোগ দেওয়ার সুযোগ দেয়। ঘনিষ্ঠতা গেম বা রকেট তুলনায় প্রথম সুবিধাজনক এবং প্রত্যাশিত মনে হতে পারে। অনুশীলন সঙ্গে, অহং রাষ্ট্র স্বায়ত্তশাসিত পছন্দ আরো বিনামূল্যে এবং সহজ হয়ে ওঠে। সময়ের সাথে সাথে, তিনি এত দ্রুত এবং প্রাকৃতিক হতে পারেন যে প্রাপ্তবয়স্কের অহং-রাষ্ট্র একটি ইতিবাচক সন্তানের বৈশিষ্ট্য এবং ইতিবাচক পিতামাতার বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করবে। এই রাষ্ট্রের জন্য, বার্ন শব্দটি সমন্বিত প্রাপ্তবয়স্ক শব্দটি প্রস্তাব করেছিলেন।

সমস্যা সমাধান।স্বায়ত্বশাসিত ব্যক্তিত্ব সমস্যার সমাধান করে, এবং পাসিভিটি একটি অবস্থায় নয়। এক্ষেত্রে<решение проблем> সমস্যাটি সমাধান করার জন্য কেবল চিন্তা করার কথা নয়, তবে কাজটি বাস্তবায়নের লক্ষ্যে একটি কার্যকর পদক্ষেপ বোঝায়।
খাঁটি অনুভূতি প্রকাশের ফলে সমস্যা সমাধানে অবদান রাখে। অতএব, আধুনিক এক তাত্পর্যপূর্ণ এটা মানসিক সাক্ষরতা, মানসিক বুদ্ধিমত্তা উন্নয়নের জন্য দেওয়া হয়।
যখন একজন ব্যক্তি সমস্যার সমাধানে জড়িত থাকে, তখন তিনি পর্যাপ্তরূপে উপলব্ধি করেন এবং বাস্তবতাতে প্রতিক্রিয়া জানান। সুতরাং, তিনি বাস্তবতা উপেক্ষা করেন না এবং এটি বিকৃত করেন না, এবং এর অর্থ এই স্ক্রিপ্ট থেকে মুক্ত।

তিন স্কুল টিএ। আধুনিক, তিনটি স্কুল আছে, যার প্রতিটি নিজস্ব তাত্ত্বিক মডেল এবং থেরাপিউটিক কৌশল একটি সেট আছে। শুধুমাত্র কয়েকটি থেরাপিস্ট বর্তমানে এই তিনটি স্কুলের কিছু শুধুমাত্র অন্তর্গত। সাধারণভাবে, পরীক্ষার পাস এবং পেশাদার স্বীকৃতি পেতে, থেরাপিস্টটি তিনটি স্কুলের বোঝার এবং দখল প্রদর্শন করা উচিত।

আমি, একটি আন্তর্জাতিকভাবে সার্টিফাইড টিএ-থেরাপিস্ট হিসাবে, আমি তিনটি স্কুলের কৌশলগুলির মালিক।

ক্লাসিক স্কুল এটি বলা হয় কারণ এই পদ্ধতিটি নিকটতম অনুষ্ঠিত হয়েছে, যা টিএ ই। বার্ন এবং তার সহকর্মীদের অস্তিত্বের প্রথম বছরে বিকশিত হয়েছিল। এই অঞ্চলের থেরাপিস্টগুলি একটি প্রাপ্তবয়স্ক বোঝার শক্তিশালী করার জন্য বিশ্লেষণাত্মক মডেলগুলির বিস্তৃত পরিসর ব্যবহার করে এবং একই সাথে সন্তানের আগ্রহকে উত্তেজিত করে। ক্লাসিক স্কুল প্রধান প্রযুক্তিবিদ: একটি নাটকীয় ত্রিভুজ, egographs, stroking প্রোফাইল, একটি পছন্দ এবং তাই।

সুতরাং, ক্লাসিক পদ্ধতিতে, ক্লায়েন্টের প্রথম পদক্ষেপটি তিনি কীভাবে সমস্যার সৃষ্টি করে তা বুঝতে তার ক্ষমতা বিকাশ করতে হয়। তারপরে তিনি পুরানো দৃশ্যকল্পের নিদর্শনগুলি পরিত্রাণ পেতে এবং স্বায়ত্তশাসন অর্জনের জন্য তার আচরণ পরিবর্তন করার জন্য একটি চুক্তি শেষ করেন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে যখন তার আচরণের ক্লায়েন্ট পরিবর্তন করার সময় এটিও ভিন্ন এবং ভিন্ন, যদিও তার অনুভূতির পরিবর্তন নয় প্রধান কাজ ক্লাসিক স্কুল।

শাস্ত্রীয় স্কুলে বিশেষ মনোযোগ গ্রুপ চিকিত্সা প্রদান করা হয়, এবং গ্রুপ প্রক্রিয়া প্রধান পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি অনুমিত হয় যে যখন গ্রুপের সদস্যদের সাথে ক্লায়েন্টের সাথে যোগাযোগের সাথে সাথে ক্লায়েন্টটি থেরাপিটিতে আসেন, তখন শৈশবের অমীমাংসিত পরিস্থিতিতে প্লেব্যাকের সাথে যুক্ত হয়। থেরাপিস্টের ভূমিকাটি হল যে এটি গোষ্ঠীর প্রক্রিয়ার উন্নয়নে অবদান রাখে, এবং তারপরে গোষ্ঠীর সদস্যরা তাদের গেমস, রকেট এবং দৃশ্যের নিদর্শনগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করে যা তাদের অন্যান্য সদস্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার সময় তাদের দ্বারা প্রকাশিত হয়। গ্রুপ এবং থেরাপিস্ট।

ক্লাসিক স্কুলের দৃষ্টিকোণ থেকে, থেরাপিস্টের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির মধ্যে একটি হল ক্লায়েন্ট নতুন পিতামাতার বার্তা দিতে হয়। প্যাট ক্রসম্যান সুপারিশ করেছেন<три пи> (তিন ইংরেজি শব্দচিঠি<пи>): অনুমতি, সুরক্ষা এবং শক্তি (শক্তি), কার্যকর একটি কার্যকর ফলাফল অর্জনের জন্য থেরাপিস্ট নিশ্চিত করা উচিত।

অনুমতি প্রদানের ফলে থেরাপিস্টটি ক্লায়েন্টকে এমন একটি বার্তা দেয় যা সক্রিয়ভাবে আদেশের বা নেতিবাচক কাউন্টার-অর্ডারগুলিকে বিপরীত করে। এই বার্তাগুলি মৌখিকভাবে পাঠানো যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:<Не работай так много!>। থেরাপিস্ট এছাড়াও অন্যান্য বার্তা গঠন করতে পারে। যদি ক্লায়েন্ট থেরাপিস্টের রেজোলিউশন নেয় তবে সন্তানের মধ্যে তিনি একজন পিতামাতার এবং প্রকৃত পিতামাতার চেয়ে আরও শক্তিশালী এবং সর্বাধিক শক্তিশালী (শক্তি) হিসাবে আরো শক্তিশালী এবং সর্বাধিক শক্তিশালী (শক্তি) অনুভব করতে পারেন, যার থেকে প্রাথমিকভাবে নেতিবাচক বার্তাগুলি উদ্ভূত হয়। ক্লায়েন্টটিও দেখতে হবে যে থেরাপিস্টটি যেকোনো বিধ্বংসী পরিণতিগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে সক্ষম, যা এটি ভয় পায়, পিতামাতার নেতিবাচক আদেশগুলির সাথে হস্তক্ষেপের কারণে ঘটতে পারে।

পুনরায় সিদ্ধান্ত গ্রহণ স্কুল। বব এবং মেরি গোল্ডিং একটি নতুন থেরাপিউটিক পদ্ধতি এগিয়ে রেখেছে যা টিএইচ এর তত্ত্ব এবং গেস্ট্ট্ট থেরাপির কৌশলকে একত্রিত করে। Gulding উল্লেখ্য যে প্রাথমিক সিদ্ধান্ত চিন্তা তুলনায় অনুভূতি কর্মের অধীনে তৈরি করা হয়। অতএব, স্ক্রিপ্টটি প্রস্থান করার জন্য, একজন ব্যক্তির সন্তানের অনুভূতির জন্য একটি চুক্তির জন্য একটি চুক্তি পুনরায় শেষ করতে হবে, যা প্রাথমিক সিদ্ধান্তের সময়, এই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার এবং পুরানো সিদ্ধান্তটি পরিবর্তন করার জন্য একটি নতুন এক গ্রহণ করা। আপনি ফ্যান্টাসি বা স্বপ্নের উপর কাজটি অর্জন করতে পারেন, অথবা স্ক্রিপ্টের প্রাথমিক দৃশ্যের কাজটিকে ধন্যবাদ যা ক্লায়েন্টটি একটি প্রাথমিক আঘাতমূলক ইভেন্টটি স্মরণ করে এবং তাকে আবার বসবাস করে।

থেরাপিস্টগুলি পুনরায় সিদ্ধান্ত গ্রহণের কৌশলতে পরিচালিত, অন্যান্য অনুশীলনকারীদের তুলনায় প্রায়শই ব্যক্তিগত দায়িত্বের উপর মনোযোগ দেয়। এ প্রসঙ্গে, থেরাপিউটিক চুক্তিটি ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে দ্বিগুণ দিক হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে ক্লায়েন্টের প্রতিশ্রুতি হিসাবে বিবেচিত হয়। একই সময়ে, থেরাপিস্ট একজন পর্যবেক্ষক হিসাবে কাজ করে না<дает клиенту разрешения>। ক্লায়েন্ট স্যাম<разрешает> অনুভব করতে এবং একটি নতুন ভাবে আচরণ। একইভাবে, শক্তিটি ক্লায়েন্টের অন্তর্নিহিত মানের হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং থেরাপিস্ট সরবরাহকারী একটি শর্ত নয়।

এই স্কুলের থেরাপিস্ট প্রায়ই দলের সাথে কাজ করে, কিন্তু গ্রুপ প্রক্রিয়ার উপর ফোকাস করবেন না। এই ক্ষেত্রে থেরাপি একের মধ্যে একটি পাস করে, এবং দলের অবশিষ্ট সদস্যরা সাক্ষী এবং ইতিবাচক স্ট্রোক দেয় যা পরিবর্তনের প্রক্রিয়াটিকে শক্তিশালী করে।

অনুভূতি প্রকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সত্ত্বেও, এই স্কুলের থেরাপিস্টরাও বিশ্বাস করে যে ক্লায়েন্টকে কী ঘটছে তা বোঝা দরকার। অনুভূতি উপর কাজ অবিলম্বে প্রাপ্তবয়স্ক একটি বিশ্লেষণ অনুসরণ করে। ক্লায়েন্টের জন্য, আপনার আচরণটি পরিবর্তন করার এবং তার নতুন সমাধানগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য একটি চুক্তির অবসান করাও গুরুত্বপূর্ণ।

Kathexis স্কুল। Kauthexis (Cathexis) - মানসিক শক্তি, যা বার্ন দ্বারা একটি অহং রাষ্ট্র থেকে অন্যের থেকে অফসেট ব্যাখ্যা করার জন্য বার্ন দ্বারা নির্ধারিত হয়) - এবং Schiff এর পত্নী এর প্রতিষ্ঠাতা TA এর তত্ত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখেন। Schiff এর খুব শুরুতে, তারা তাদের কাতেক্সিস ইনস্টিটিউটটিকে মানসিক রোগীদের চিকিত্সার জন্য একটি কেন্দ্র হিসাবে তৈরি করেছিল, যা তারা একটি পিতামাতার বা পুনরায় শিক্ষার বিনোদনমূলক নামে পরিচিত ছিল। এর সারাংশটি সত্যিকার অর্থে যে ম্যাডনেসটি পিতামাতার বিধ্বংসী ও অসঙ্গত রাষ্ট্রপতির কর্মকাণ্ডের ফল। ক্লায়েন্ট তাদের শৈশব ফিরে আসতে আমন্ত্রণ জানানো হয়, যখন তিনি অহং রাষ্ট্রকে দমন করেন<сумасшедшего Родителя>, সব শক্তি তাকে বঞ্চিত। তারপরে তাকে তার উত্সাহ পরিবর্তন করার সুযোগ দেওয়া হয়, এই ক্ষেত্রে থেরাপিস্টটি ইতিবাচক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ পিতা হিসাবে কাজ করে। সৌভাগ্যক্রমে, এই সময় upbringing এবং বৃদ্ধির প্রক্রিয়া জীবনের চেয়ে অনেক দ্রুত এগিয়ে আসে। তবুও, পুনরায় শিক্ষা মানে বেশ পরিপক্ক<младенец> তার নতুন উপর নির্ভর করে একটি বড় পরিমাণে হতে হবে<матери> এবং<отца>। সুতরাং, অনুরূপ পদ্ধতির সাথে, থেরাপিস্ট চিকিত্সার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে এবং মানসিক সহায়তা সংগঠিত করতে হবে। Kathexis Schiffs স্কুলের শুরুতে আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের গৃহীত<детей>যা আধুনিক এক সুপরিচিত তত্ত্ববিদ, থেরাপিস্ট এবং শিক্ষকদের মধ্যে কিছু।

Schiff পদ্ধতিটি মানসিকভাবে সুস্থ গ্রাহকদের সাথে কার্যকর এবং থেরাপিতে পরিণত হয়। তাদের সাথে ক্লাসের ক্ষেত্রে, বিশেষ মনোযোগ বিকৃতির সাথে ধ্রুবক কাজ এবং উপেক্ষা করা হয়। প্যাসিভ হওয়ার পরিবর্তে, লোকেরা তাদের সমস্যার সমাধান করার জন্য চিন্তা ও কাজ করার আহ্বান জানান। পুনরায় শিক্ষা প্রক্রিয়ার মধ্যে নিবিড় থেরাপি সুস্থ গ্রাহকদের সাথে কাজ করার জন্য উপযুক্ত নয়, তবে এই স্কুলটির থেরাপিস্টটি তার ক্লায়েন্টের সাথে একটি চুক্তি শেষ করতে পারে<воспитание>। এই ক্ষেত্রে, তিনি একটি চুক্তি নির্দেশ করে যে ক্লায়েন্ট সবসময় তার সাথে দেখা করতে পারে এবং সে হিসাবে কাজ করবে<замещающего родителя>প্রকৃত পিতামাতা থেকে আসতে পারে এমন বার্তাগুলি সীমাবদ্ধ করার পরিবর্তে ক্লায়েন্ট নতুন ইতিবাচক সংজ্ঞা প্রদান করে।

যখন Schiff এর থেরাপি গ্রুপে সঞ্চালিত হয়, তখন গোষ্ঠীটি একটি প্রতিক্রিয়াশীল (প্রতিক্রিয়াশীল) পরিবেশ হতে হবে। এর মানে হল যে থেরাপিস্ট সহ তার সমস্ত সদস্য, একে অপরের কর্মের সাথে স্পষ্টভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। যদি আপনি এমন কিছু করেন যা আমি পছন্দ করি না তবে আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে বলতে চাই। যদি গোষ্ঠীর কেউ কেউ কিছুটা নিষ্ক্রিয় করে বা উপেক্ষা করে তবে বাকিরা অবশ্যই এটির সাথে মোকাবিলা করতে হবে এবং সমস্যার একটি সক্রিয় সমাধানের জন্য কল করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, সংগ্রামটি অত্যাচারের অর্থ হয় না, তবে অবস্থানের উপর ভিত্তি করে অন্য ব্যক্তির জন্য সরাসরি প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। যে ব্যক্তিটি সংগ্রামে আসে সেটি আন্তরিকভাবে নিজেকে এবং তার সঙ্গীর যত্ন নেয়। এই প্রক্রিয়ার একটি ভাল বোঝার জন্য, Schiff ফ্রেজ ব্যবহার করে<заботливая конфронтация>.

বাইরে তিন স্কুলের বাইরে।আধুনিক একের কিছু গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য তিনটি স্কুলের বাইরে পাওয়া যায়। উদাহরণগুলি ইরিস্কিনা রাক এবং সালজমান এবং কেলেরা মিনি স্ক্রিপ্ট ধারণা অন্তর্ভুক্ত। এই তাত্ত্বিক মডেলের প্রতিটি নিজস্ব স্ব-সংজ্ঞায়িত থেরাপিউটিক পদ্ধতির আছে।

আধুনিক থেরাপি গুরুত্বপূর্ণ ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য একথেরাপি অন্যান্য এলাকায় ধারনা এবং কৌশল অন্তর্ভুক্ত করার তার ক্ষমতা, যা তাদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে ইচ্ছুক ইচ্ছুক প্রমাণিত হয়েছে তাত্ত্বিক ভিত্তি যে। ফলস্বরূপ, আধুনিক থেরাপিস্টটির বিভিন্ন কৌশলগুলির একটি বড় এবং নমনীয় সেট রয়েছে যা ক্লায়েন্টের চাহিদাগুলির উপর নির্ভর করে ব্যবহার করা যেতে পারে। বেশিরভাগ অনুশীলনকারীদের অন্যান্য এলাকায় প্রশিক্ষিত এবং এর থেরাপিতে সংশ্লেষ অভিজ্ঞতা আনা হয়। আমরা এটি উল্লেখ করেছি, Ta-Gestalt এর সমন্বয় সম্পর্কে কথা বলি। থেরাপিস্টগুলি মনোবিজ্ঞান, বায়েনার্জি, নিউরো-ভাষ্যবাদী প্রোগ্রামিং, সিস্টেমের তত্ত্ব এবং অন্যান্য অন্যান্য এলাকায় থেরাপিস্টের গঠন এবং স্বার্থের উপর নির্ভর করে নেওয়া ধারণাগুলি এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করে। যাইহোক, অহং-স্টেটস এবং জীবনের দৃশ্যের তত্ত্বের মডেল সবসময় এই বিভিন্ন কৌশল এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করার সময় পরিচালিত হয় এমন সাংগঠনিক নীতিগুলিকে অন্তর্নিহিত করে।

আন্তরিকভাবে, ইরিনা লেটোভা।

আইনজীবী থেকে তথ্য। ফেডারেল আইন ভিত্তিতে রাশিয়ান ফেডারেশন "কপিরাইট এবং সংশ্লিষ্ট অধিকারগুলিতে" (19.07.1995 এন 110-фз, তারিখ ২0.07.2004 এন 72-fz), অনুলিপি করা, এই বিভাগে পোস্ট করা কাজগুলি সংরক্ষণ করার জন্য হার্ড ডিস্ক বা অন্য কোন উপায়ে সংরক্ষণ করা, সংরক্ষণাগারভুক্ত ফর্মটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

এই গ্রন্থে সম্পূর্ণরূপে তথ্যের উদ্দেশ্যে উপস্থাপন করা হয়। কপি করা এবং পাঠ্য রাখা, রাশিয়ান ফেডারেশনের বর্তমান আইন অনুসারে, আপনি সমস্ত দায়িত্বের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

আপনি যদি আইরিনা লেটোভিয়ার নিবন্ধগুলির ধারণা বা উপকরণ ব্যবহার করেন তবে আপনাকে অবশ্যই তথ্যের উৎস নির্দিষ্ট করতে হবে - সাইটটি www.site

ইয়াং স্টুয়ার্ট, ভেনি জেনেসেস

"আধুনিক লেনদেনের বিশ্লেষণ"

আমাদের জীবনের দৃশ্যকল্প লেখা

দৃশ্যমান প্রক্রিয়া

এখন পর্যন্ত, বইয়ের চতুর্থ অংশে আমরা জীবনের দৃশ্যের বিষয়বস্তু বিশ্লেষণ করেছি, এবং এই এবং পরবর্তী অধ্যায়ে আমরা দৃশ্যটি প্রক্রিয়াটি দেখব, আমরা কীভাবে সময়ের মধ্যেই থাকি।

জীবনের দৃশ্যের একটি বিশ্লেষণ একটি আকর্ষণীয় ঘটনা প্রকাশ করে যে, দৃশ্যত, শুধুমাত্র ছয়টি প্রধান দৃশ্যের প্যাটার্ন নিদর্শন রয়েছে। নির্বিশেষে আমি কে - চীনা, আফ্রিকান বা আমেরিকান - আমি এই ছয়টি নিদর্শনগুলির মধ্যে এক বা একাধিকের সাথে আমার দৃশ্যকল্প রাখব, যা কোনও বয়স, লিঙ্গ, শিক্ষা এবং উত্সাহের জন্য বৈধ। প্রথমবারের মতো, বারন দ্বারা ছয় ধরনের দৃশ্যটি বিকশিত হয়েছিল। এর পর, বেশ কয়েকটি তত্ত্ববিদদের দ্বারা, বিশেষত তাইবি caleeler মধ্যে, কিছু পরিবর্তন করা হয়।

ছয় দৃশ্যকল্প প্রসেস। ছয় নিম্নলিখিত দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া নিদর্শন পরিচিত হয়: এখনো না; পরে; না; সর্বদা; প্রায়; খোলা শেষ। এই নিদর্শনগুলির প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব পরিস্থিতি দ্বারা থাকার একটি নির্দিষ্ট উপায় বর্ণনা করে তার নিজস্ব থিম রয়েছে। বার্ন একটি প্রাচীন গ্রিক পৌরাণিক প্রতিটি বিষয় চিত্রিত।

স্ক্রিপ্ট "হয় না"। আমি যদি বাঁচি, আমার স্ক্রিপ্টটি এই প্যাটার্ন অনুসারে, আমার জীবনের স্লোগানটি হল: "আমি যতক্ষণ না আমি কাজ শেষ না করি তবে আমি আনন্দিত হতে পারব না।" এই দৃশ্যকল্পের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তবে প্রতিটিটি এমন ধারণা রয়েছে যে কিছু ভাল না হওয়া পর্যন্ত কিছু ভাল হবে না। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি পরিবর্তন করার আগে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে বুঝতে হবে"; "জীবন চল্লিশ পর শুরু হয়"; "যখন আমি অবসর নেব, আমি ভ্রমণ করতে পারি"; "অন্য জীবনে, আমি একত্রিত হব।"

অন্যান্য সমস্ত বিষয়গুলির মতো, "এখনো না" প্যাটার্নটি একটি সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বসবাস করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, জনাথন বিশ্বাস করেন:

"যখন শিশু বাড়তে থাকে এবং ঘর ছেড়ে চলে যায়, তখন আমি শিথিল করার সময় থাকব এবং যা চাই তা করি।" তার "এখনো না" বাস্তবায়নের জন্য অপেক্ষা করছে, তিনি দিনের স্বল্প সময়ের জন্য দিনের দিনটি বেঁচে থাকেন। তিনি তার স্ত্রীকে বলতে পারেন: "আমি আপনার সাথে ফিরে আসব এবং পান করব, যতক্ষণ না আমি প্লেট ধুয়ে ফেলি ততক্ষণ অপেক্ষা করব।" "এখনো না" প্যাটার্নটি যোনাথনকে এমনকি তার দ্বারা ব্যবহৃত বাক্যাংশগুলির কাঠামোর মধ্যেও প্রকাশ করে, যার মধ্যে এটি প্রায়শই প্রারম্ভিক প্রস্তাবগুলি ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ: "আমি আমার স্ত্রীকে কথা বলেছিলাম - আমি বলতে চাচ্ছি, একই জিনিস আমি গতকাল আমার মেয়েকে বলেছিলাম," আমাদের বাড়ির সাথে কিছু করতে হবে। " তিনি নিজেকে আরো একটি চিন্তার সন্নিবেশ করতে interrupts। এভাবে বিল্ডিং প্রস্তাব, জনাথন "তবুও" প্যাটার্নের প্রতিশ্রুতি নিশ্চিত করেছেন: "বিশ্রামের আগে, আমার সবকিছু করার সময় থাকতে হবে।"

একটি প্রাচীন গ্রিক পৌরাণিক কাহিনীতে, "এখনো না" স্ক্রিপ্টটি হারকিউলিসে ছিল।

একটি demigod হতে, তাকে বেশ কয়েকটি কঠিন কাজ পূরণ করতে হয়েছিল, যার মধ্যে একটিটি Augium স্থিতিশীলতার সার্বার থেকে পরিষ্কার ছিল।

দৃশ্যকল্প "পরে"। "পরে" প্যাটার্নটি স্ক্রিপ্টে প্রক্রিয়াটির বিপরীত দিকটিকে "এখনও নয়" এর বিপরীত দিকে উপস্থাপন করে। একজন ব্যক্তি যিনি "পরে" দৃশ্যকল্প সম্পাদন করেন, তারপরে মেডেন অনুসরণ করেন: "আজ আমি আনন্দিত হতে পারি, কিন্তু আগামীকাল আমি তার জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে"; "বিখ্যাত ভুরিভোজ! কিন্তু আগামীকাল আমি আমার মাথা আঘাত করব "; "বিবাহের পর (বিয়ে), জীবনের কিছু বাধ্যবাধকতা রয়েছে"; "দিনটি আমার দিকে শুরু করে, কিন্তু সন্ধ্যায় আমি ক্লান্ত।" পরবর্তী দৃশ্যটি "পরে" ব্যক্তিটি প্রথম এবং তৃতীয় উদাহরণের জন্য প্রস্তাবগুলির কাঠামো ব্যবহার করবে।

"পরে" দৃশ্যটি "পরে" দৃশ্যমানের পৌরাণিক কাহিনী দ্বারা চিত্রিত করা যেতে পারে, গ্রীক তাসার, যিনি সব সময় গাইছিলেন এবং ঘোড়া চুলের উপর তার মাথার উপর তরোয়ালের তলোয়ারে তলোয়ার। একবার তাকিয়ে দেখল, তরোয়ালটি দেখেছিল এবং তারপরে তার শান্তি খুঁজে পেলেন না, ধ্রুবক ভয় দেখিয়েছিলেন যে তরোয়ালটি পড়ে যেতে পারে। একটি বাঁধের মত, একজন ব্যক্তি যিনি "পরে" দৃশ্যকল্পটি মনে করেন যে এটি আজ মজার হতে পারে, তবে আগামীকাল অর্থপ্রকাশের অনুসরণ করবে।

দৃশ্যকল্প "না"। নিম্নরূপ এই দৃশ্যের বিষয়টি হল: "আমি যা চাই তা আমি কখনোই চাই না।"

উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্ড্রু দাবি করে যে, তিনি কিছু মহিলার সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রাখতে চান, কিন্তু তিনি কখনো সেখানে যাননি, যেখানে তিনি অপরিচিত মহিলাদের সাথে দেখা করতে পারেন। তিনি প্রায়ই স্নাতক স্কুলে নথিভুক্ত সম্পর্কে চিন্তা করেন, কিন্তু এর জন্য এখনো কিছু করেননি।

এই দৃশ্যটি "কখনোই" অ্যান্ড্রু ট্যান্টালনের মতো নয়, তৃষ্ণার্ত তৃষ্ণার্ত ও ক্ষুধা অনুভব করতে চিরকালের জন্য ধ্বংস হয়ে যায়। পুলের মধ্যে দাঁড়িয়ে, যার প্রান্তগুলিতে দুর্যোগ ও জগাখিচুড়ি রয়েছে, সে তাদের কাছে পৌঁছাতে পারে না।

Tantalum সচেতন নয় যে তিনি শুধুমাত্র একটি পদক্ষেপ নিতে হবে। এমন একজন ব্যক্তি যার একটি দৃশ্য আছে "কখনও" কখনও "বোঝা যায় না: নিজের অর্জনের জন্য আপনাকে অবশ্যই লক্ষ্যটির দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে। যাইহোক, তিনি এটা না।

এই ধরনের দৃশ্যকল্পের জন্য, একটি চরিত্রগত প্রস্তাব প্যাটার্ন পাওয়া যায়। যাইহোক, স্ক্রিপ্টের লোকেরা "কখনোই" প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয়, দিন পর দিন, তাদের সমস্যার কথা বলছে।

দৃশ্যকল্প "সবসময়"। একজন মানুষ যিনি "সর্বদা" দৃশ্যকল্পটিকে জিজ্ঞাসা করা হয়: "কেন এটা সবসময় আমার কাছে ঘটছে?" এই দৃশ্যকল্প Arachna সম্পর্কে একটি প্রাচীন গ্রিক কাহিনী অনুরূপ - মাস্টার থেকে মাস্টার। তিনি অযৌক্তিকভাবে দেবী মিনার্ভার সাথে বিতর্কে প্রবেশ করেছিলেন, এটি সূচিকর্ম প্রতিযোগিতায় এটির কারণে। রাগান্বিত দেবী তাকে একটি মাকড়সা মধ্যে পরিণত, তিনি তার ওয়েব বুনা চিরতরে ধ্বংস করা হয়।

ধরুন মার্চ "সর্বদা" প্যাটার্ন অনুসরণ করে। তিনি তিনবার বিয়ে করেন এবং দুবার তালাকপ্রাপ্ত হন। প্রথমবারের মতো তিনি একটি শান্ত, শান্তিপূর্ণ এবং খুব মিলনীয় মানুষকে বিয়ে করেছিলেন, যাকে তিনি ছুঁড়ে ফেলেছিলেন, তিনি তার বন্ধুদের কাছে বলছেন যে, তিনি আরও বেশি অনলস মানুষের সাথে থাকতে চান। যাইহোক, বন্ধুদের অবাক হওয়ার জন্য, তিনি শীঘ্রই প্রথম স্বামীটির সঠিক কপি, অন্য একজন ব্যক্তির সাথে প্রবৃত্তি ঘোষণা করেন। তাদের বিয়ে দীর্ঘ দীর্ঘ স্থায়ী। তৃতীয় স্বামী মার্থা একটি শান্ত মানুষ, শান্ত, এবং তিনি ইতিমধ্যে তার বন্ধুদের সম্পর্কে অভিযোগ করতে শুরু করেছেন। "সর্বদা" প্যাটার্নের সাথে মানুষ এই দৃশ্যটি মার্চ হিসাবে হারাতে পারে, কিছু অসন্তুষ্ট সম্পর্ক, কাজ, অনুরূপ বাসস্থান স্থান পরিবর্তন করে।

দৃশ্যকল্পগুলির একটি বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল সর্বোত্তম অর্জনের পরিবর্তে প্রাথমিক অসন্তুষ্ট অবস্থান সংরক্ষণ করা। একটি স্ক্রিপ্টের সাথে একজন মানুষ "সর্বদা" বলতে পারেন: "আমার মনে হয় এই থেরাপিস্টের সাথে আমার মনে হয়, কিন্তু আমি মনে করি আমরা কাজ করবো, এবং আমি আশা করি যে কিছু কাজ করবে।" মার্থা প্রায়ই "সর্বদা" স্ক্রিপ্টের একটি প্রস্তাবমূলক প্যাটার্ন বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে। তিনি কিছু সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন, তারপর ফ্রেজটিকে বাধা দেয় এবং একজন বন্ধুর কথা বলে, এবং তাই তার চিন্তাধারা একের পর এক সাপেক্ষে অসীম জাম্পিং হয়:

"আমি আপনার কাছে গিয়েছিলাম ... ওহ হ্যাঁ, আপনার কাছে যাওয়ার পথে আমি একজন বন্ধুর সাথে দেখা করেছি, যা ... - হ্যাঁ, আমার সাথে কিছু টাকা আছে এবং ..."।

দৃশ্যকল্প "প্রায়"। Sisifer গ্রিক দেবতা আনা। তিনি পর্বত উপর একটি বিশাল পাথর পাম্প চিরতরে চিরতরে ছিল। যখন তিনি প্রায় পাহাড়ের উপরে পৌঁছেছিলেন, তখন পাথরটি তার হাত থেকে বেরিয়ে এলেন এবং আবার পায়ে ঘুরে বেড়ালেন। সিসিফা মত, একজন ব্যক্তি যিনি একটি স্ক্রিপ্ট "প্রায়," বলেছেন: "এই সময় আমি প্রায় আমার কাছে পৌঁছেছি।"

ফ্রেড তার বন্ধু বই পড়তে লাগে। তাকে ফিরে দিচ্ছে, তিনি বলেছেন; "বইয়ের জন্য ধন্যবাদ। আমি শেষ অধ্যায় ছাড়া অন্য সব এটি পড়তে। " ফ্রেড যখন গাড়ীটি ধুয়ে ফেললে, এটি প্রায় শেষ পর্যন্ত, চাকার নোংরা রেখে যায়। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার দৃশ্যকল্প জীবিত, fred প্রায় প্রচার অর্জন। যদিও তিনি মাথা চেয়ারম্যানের কাছে এসেছিলেন, কিন্তু হয়ে গেলেন না। প্রত্যেকবার বসের জায়গাটি গ্রহণ করা সম্ভব, ফ্রেড সাক্ষাত্কারের সময় নিজেকে দেখাতে পারে না।

বার্ন এই ধরনের স্ক্রিপ্ট বলা হয় "বার বার।" যাইহোক, পরবর্তী লেখক খুঁজে পেয়েছেন যে সমস্ত নিদর্শন আবার এবং আবার লাইভ, এবং তাই বলা হয় "প্রায়"।

তাইবি caleelers দুটি ধরনের "প্রায়" প্যাটার্ন অস্তিত্বের ধারণা এগিয়ে রাখা। উপরে আমাদের দ্বারা বর্ণিত প্যাটার্ন, তিনি "প্রায় 1 টি টাইপ" কল। "প্রায় - টাইপ 2" এমন ব্যক্তিদের চরিত্রগত, যারা পাহাড়ের শীর্ষে পৌঁছায়, তবে একটি পাথর এবং শিথিলের পরিবর্তে, এই ধরনের লোকেরা লক্ষ্য করে না যে তারা শীর্ষে রয়েছে। তারা অবিলম্বে একটি উচ্চ পর্বত চাইতে এবং অবিলম্বে তাদের পাথর ধাক্কা শুরু। এটা অসীম পুনরাবৃত্তি।

একটি প্যাটার্ন সঙ্গে একটি ব্যক্তি "প্রায় - টাইপ 2" উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করবে। উদাহরণস্বরূপ, জেনেট স্কুলে ভালভাবে শেষ করেছেন এবং অবিলম্বে কলেজে প্রবেশ করেছিলেন। এমনকি বিশ্ববিদ্যালয়ের সফল শেষ হওয়ার আগেও তিনি ইতিমধ্যেই স্নাতক স্কুলে তাদের গবেষণা চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এখন তিনি এক বৈজ্ঞানিক সমাজের সদস্য হওয়ার জন্য অনেক কাজ করেন। সহকর্মীদের ঈর্ষা সত্ত্বেও, জেনেট কিছু পৌঁছেছেন তা বিবেচনা করে না। সমাজের সদস্য হয়ে উঠছে, তিনি একজন অধ্যাপক হওয়ার তার ইচ্ছা সম্পর্কে বন্ধু বলেছেন। এটি আরও বেশি শ্রমের প্রয়োজন হবে, তাই জনেটে \u200b\u200bবন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার সময় নেই।

বিভিন্ন ধরনের প্রস্তাব রয়েছে যা তাদের "প্রায়" দৃশ্যের অন্তর্গত নির্দেশ করে। একজন ব্যক্তি কিছু ধরণের বাক্য শুরু করতে পারেন, তারপরে কথোপকথনের অন্য বিষয়গুলিতে যান এবং এটি শেষ করুন, উদাহরণস্বরূপ: "আজকে আমি আপনাকে বলতে চাই ... আমি আপনাকে কিছু উপাদান আছে যা আমি আপনাকে এখন বিতরণ করতে চাই । "

উপরন্তু, একজন ব্যক্তি যিনি একটি দৃশ্যকল্প "প্রায়" বিভিন্ন ইতিবাচক বিবৃতি তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি নেতিবাচক, উদাহরণস্বরূপ: "পতনের গাছগুলি সুন্দর, তাই না?

এবং সূর্য উজ্জ্বল। যাইহোক, বায়ু শীতল। "

খোলা শেষ স্ক্রিপ্ট (ওপেন স্ক্রিপ্ট)। এই প্যাটার্নটি "এখনো না" এবং "এর পরে" এর মধ্যে "এর পরে" স্ক্রিপ্টগুলি মনে করিয়ে দেয়, তারপরে সবকিছুই পরিবর্তিত হয়। একটি খোলা দৃশ্যকল্পের সাথে একজন ব্যক্তি, এই মুহুর্তে সময়টি খালি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, যেমন নাটকের দৃশ্যের অংশটি হারিয়ে গেছে।

সম্প্রতি 40 বছরের চাকরির পর আলফ্রেড অবসরপ্রাপ্ত। তিনি তার পুরষ্কার এবং মার্বেল ঘন্টার মধ্যে বাড়িতে ব্যয় করেন, যখন তিনি ভালভাবে শিথিল করতে চান। কিন্তু পরিবর্তে বিশ্রাম উপভোগ করার পরিবর্তে, কিছু কারণে তিনি অস্থির বোধ করেন। সে কি করে?

কিভাবে আপনার সময় পূরণ করতে? আন্না চার সন্তানের ছোটতে বিদায় বলে, যখন তিনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেন, তখন তিনি ত্রাণের সাথে থাকতেন। বহু বছর পর, ঘরের চারপাশে বিরক্ত হওয়া দরকার হবে না এবং শিশুদের যত্ন নিতে হবে না! যাইহোক, কয়েকদিন পরে, আন্না হারিয়ে ফেলেছে। শিশুদের সাথে সম্পর্কিত বাড়ির সমস্যা ছাড়াই সে বিভ্রান্ত বোধ করে এবং পরবর্তীতে কী করতে হবে তা জানে না।

একটি খোলা স্ক্রিপ্ট একটি সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য accommodated করা যেতে পারে। কিছু লোক সাধারণত নিজেদের শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী কৌশলগত লক্ষ্য সেট করে। অতএব, তাদের কাছে পৌঁছানোর, তারা চলছে, পরবর্তী লক্ষ্যটি প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত কী করতে হবে তা জানার নয়।

তারপর তারা আবার কিছু অর্জন করার জন্য একটি কৌশলগত কাজ রাখে, এবং পুরো প্রক্রিয়াটি নতুন করে পুনরাবৃত্তি করা হয়। খোলা দৃশ্যের নীতিমালা: "অন্য লক্ষ্য অর্জনে, আমি জানি না কি করতে হবে।"

এই প্যাটার্নটি ফিলোন ও বউকিসের পৌরাণিক কাহিনী অনুরূপ, যিনি একজন বয়স্ক বিবাহিত দম্পতি, যিনি দেবতাদের অনুমোদন লাভ করেছিলেন, তিনি তাদের বাড়িতে ক্লান্ত ভ্রমণকারীদের সংশ্লেষে আশ্রয় নিয়েছিলেন, অন্যরা আশ্রয়স্থল হতে অস্বীকার করেছিল। তাদের উদারতার জন্য একটি পুরস্কার হিসাবে, দেবতাদের তাদের তাদের কাছে প্রসারিত করে, তাদেরকে পৃথক শাখা দিয়ে ক্রমবর্ধমান গাছের মধ্যে পরিণত করে।

দৃশ্যকল্প বিষয় সমন্বয়। প্রতিটি ব্যক্তি দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া ছয় নিদর্শন দেখায়, কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই তাদের মধ্যে একটি প্রভাবশালী। জনাথন মূলত একটি স্ক্রিপ্ট দেখিয়েছেন, "যতক্ষণ না" স্ক্রিপ্টটি "সর্বদা" এবং এভাবেই জীবনযাপন করেন।

কিছু তাদের আচরণে দুটি নিদর্শন একত্রিত করে। সাধারণত তাদের মধ্যে একজন প্রধান, দ্বিতীয় অধস্তন। উদাহরণস্বরূপ, "প্রায়শই - টাইপ 2" দৃশ্যের লোকেরা "এখনো না" প্যাটার্নটি প্রদর্শন করতে পারে, যা জেনেটের সাথে ন্যায্য উদাহরণস্বরূপ। তার নীতিমালা নিম্নরূপ:

"আমি উপরে পৌঁছে পর্যন্ত আমি শিথিল করতে পারবেন না। কিন্তু আমি কখনও এটা পৌঁছাতে হবে না, সবসময় কোথাও অন্য শীর্ষ আছে। অতএব, আমি কখনোই শিথিল করতে হবে না। " এমন একজন ব্যক্তি যিনি স্ক্রিপ্টগুলিকে "এখনো না" এবং "কখনও না" -এর সাথে একত্রিত করতে পারেন: "আমি কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমি মজা করতে পারব না। কিন্তু আমি এটা শেষ করব না, তাই আমি কখনো মজা করতে পারি না। " অন্যান্য ঘন ঘন সংমিশ্রণগুলি "এর পরে" এবং "প্রায় - টাইপ 1", সেইসাথে "সর্বদা" এবং "কখনও না" পরিস্থিতি। এই সমন্বয় সাধারণত বৈশিষ্টসূচক সমন্বয় বিকাশ করার চেষ্টা করুন।

দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া উৎপত্তি। কেন দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া শুধুমাত্র ছয় বিষয় আছে? কেন তারা সবাই প্রযোজ্য? কেউ এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিতে পারেন। এই সমস্যাগুলির সমাধানগুলির জন্য অনুসন্ধানটি গবেষণার একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দিক। সাধারণভাবে, আমাদের কাছে পিতামাতার কাছ থেকে দৃশ্যের প্রক্রিয়াটি কীভাবে স্থানান্তরিত হয় তা নিয়ে আমাদের ধারণা রয়েছে। দৃশ্যত, এটি পিতামাতার অনুলিপি করে প্রধানত প্রেরিত পাল্টাফেসের অংশ।

দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া বিরতি নিদর্শন। আপনি আপনার দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া সঙ্গে অসন্তুষ্ট ছিল, আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন। যে, এই লক্ষ্যটি সহজ অর্জন করা হয়। তার স্ক্রিপ্ট নিদর্শন, তাদের সচেতনতা, এবং তারপরে, তাদের আচরণের উপর প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়ন্ত্রণ বহন করে, এই নিদর্শনগুলি ধ্বংস করার জন্য এটির প্রয়োজন।

আপনার মূল প্যাটার্ন যদি স্ক্রিপ্ট "এখনও না" হয়, এটি বিরতি, আনন্দ এবং এই কাজটি সমাপ্তির আগেও উপভোগ করে। একটি ব্যক্তির জন্য "পরে" একটি ব্যক্তির জন্য, দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া থেকে উপায়টি আজকে বেঁচে থাকার এবং আনন্দ করা, আগামীকাল আনন্দিত হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি দলের হয়, আপনার পরিতোষ পান, কিন্তু খুব বেশী না যাতে আপনার মাথার মাথা আছে। একটি ভাঙ্গা প্যাটার্নের জন্য "কখনও" আপনি সত্যিই চান তা নির্ধারণ করুন। আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য প্রয়োগ করা পাঁচটি আইটেমের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং তারপরে প্রতিদিন এই আইটেমগুলির মধ্যে একটি সম্পাদন করুন। আপনি যদি "সর্বদা" বিষয়টি থাকেন তবে বুঝতে হবে যে আপনি ক্রমাগত একই ত্রুটিগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন না। যদি আপনি চান, আপনি unmet কাজটি নিক্ষেপ করতে পারেন, খারাপ সম্পর্ক পরিবর্তন বা বসবাসের একটি নতুন স্থান খুঁজে পেতে পারেন। প্যাটার্ন থেকে "প্রায় - টাইপ 1" আপনি প্রস্থান করতে পারেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি আমাদের ব্যবসাটিকে শেষ পর্যন্ত আনতে পারেন। আপনি যদি রুমটি সরিয়ে ফেলেন তবে আপনি যদি বইটি পড়েন তবে এটি অকার্যকর ত্যাগ করবেন না, সমস্ত অধ্যায় পড়ুন।

প্যাটার্নটি "প্রায়শই - টাইপ 2" ভঙ্গ করার জন্য, একটি সুখী পেশা তৈরি করুন এবং কোনও সাফল্য অর্জনে আনন্দ করুন। আপনার লক্ষ্য একটি তালিকা তৈরি করুন এবং পৌঁছানোর সময় তাদের মুছে দিন। পূর্ববর্তী এক অর্জন না করে আরেকটি উদ্দেশ্য জন্য সংগ্রাম করবেন না।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি খোলা শেষ স্ক্রিপ্টে স্থানান্তরিত হন তবে আপনার বাবা-মায়েরা আপনাকে একটি উপহার উপস্থাপন করে জানত না। যেহেতু আপনার প্রাথমিক স্ক্রিপ্টের চূড়ান্ত পৃষ্ঠাগুলি হারিয়ে যায়, তাই আপনি অবাধে প্রত্যাশিত শেষ লিখতে পারেন।

প্রতিটি সময় আপনি আপনার সুন্দর প্যাটার্নের সাথে সংকোচন করেন, আমরা ভবিষ্যতের জন্য এটিকে দুর্বল করে তুলব, তার পুরানো সুন্দর বিষয় থেকে পরবর্তী প্রস্থান করার কাজটিকে সহজতর করে তুলব।

আপনার দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া প্যাটার্ন। বিভিন্ন ধরণের দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়ার উপরে বর্ণনাগুলি দেখুন। সবচেয়ে উপযুক্ত যে প্যাটার্ন বা নিদর্শন নির্বাচন করুন। আপনি এই প্যাটার্ন বা নিদর্শন অনুযায়ী যদি আপনি আরামদায়ক মনে হবে? যদি না হয়, তাহলে আপনার দৃশ্যকল্পের বিরুদ্ধে আসা পাঁচটি ধরণের আচরণ তৈরি করুন। এক বিন্দুতে সম্পাদন করে অবিলম্বে তাদের বাস্তবায়ন শুরু করুন।

আপনি পরিবর্তন সঙ্গে সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত কাজ।

জন স্টুয়ার্ট, ভেন জয়সেস "সমসাময়িক লেনদেনের বিশ্লেষণ।" সামাজিকভাবে - মানসিক কেন্দ্র। সেন্ট পিটার্সবার্গে 1996.